10 conturi Instagram pentru a vă exercita acasă
Juan Carlos Cardenas
Box, yoga, Pilates, CrossFit. Acum, că trebuie să fim cu toții acasă, este timpul să găsim motivația în rețelele de socializare pentru a profita de timp și a nu pierde forma.
A sta acasa pentru tine, pentru cei pe care îi iubești, pentru cei din jurul tău. Pentru că dacă suntem cu toții acasă, singura modalitate de oprire a infecțiilor este. Este mesajul de reținut. Și, profitând de faptul că sunteți acasă, am selectat 10 conturi Instagram pentru a face exerciții de tot felul și pentru a fi în formă.
Joel Torres este antrenor și nutriționist. Își împărtășește acasă sfaturi de sănătate și sport pentru aceste zile, atât în direct, cât și pe fluxul ei de Instagram. Acum, că nu poți merge la sală, îți va oferi cele mai bune combinații pentru a-ți consolida în continuare mușchii acasă cu mobilier.
De la yomemuevoencasa, mai mulți antrenori sunt cei care oferă în fiecare zi planuri de antrenament live în profilurile lor. Puteți vedea programele și disciplinele lor. De la Paula Butragueño, Cesc Escolá, Isabel del Barrio.
Dacă doriți să continuați cu Cursuri de yoga, de la centrul EME YOGA au creat clase de streaming. Indiferent dacă este prenatal, începător, avansat.