10 beneficii surprinzătoare pentru sănătate ale masturbării
De ce specialiștii recomandă menținerea unei practici regulate a onanismului.
Beneficii surprinzătoare pentru sănătate ale masturbării regulate.
Este cel puțin curios că o practică universală este totuși acoperită în întunericul tabuului. Toată lumea se masturbează de-a lungul vieții, dar este totuși un subiect despre care „preferă” să nu vorbească; sau, dacă nu există altă opțiune, îl „porumbește” în etapa zgomotoasă a vieții care este adolescența, care este întotdeauna un bun justificator al „păcatelor”. Poate așa se simt mai puțin vinovat.
Dar masturbează-te „Este o activitate sexuală sănătoasă și normală. Este una dintre modalitățile prin care începem să ne cunoaștem corpul, organele genitale și răspunsul lor la stimuli ”, explică el pentru Clarion avocatul Andrea Gómez. Și adaugă, cu forță: „Sentimentul de vinovăție pe care îl stârnește activitatea masturbatorie provine din atitudinea pe care o iau adulții și expresiile lor bazate pe valorile sociale și culturale pe care le-au învățat. Masturbarea nu deformează organele genitale și nici nu îndepărtează părul de pe mâini și nici nu este un act pervers. Nu doare ".
Beneficii surprinzătoare pentru sănătate ale masturbării regulate.
Să vedem 10 Beneficii pentru sănătatea masturbării dovedită de știință, pe care poate nu o știți.
1- Reduce riscul de cancer de prostată
Un studiu din 2004 a constatat că bărbații care au ejaculat de peste 21 de ori pe lună și-au redus riscul de cancer de prostată cu 33%, comparativ cu bărbații care au făcut acest lucru doar de patru până la șapte ori pe lună. În 2016, cercetătorii au urmărit același grup de băieți din 2004 și au descoperit că cei care au ejaculat de 8 până la 12 ori pe lună și-au redus riscul de cancer de prostată cu 10%.
2- Mușchii pelvisului sunt exercitați și previn disfuncțiile și incontinența
„Masturbarea regulată ajută la întărirea mușchilor pelvisului și previne disfuncția erectilă și incontinența. Masturbarea „menține unghiul de agățare a penisului”, spune sexologului Gloria Brame pentru MensHealth. Acest lucru se întâmplă deoarece „mușchiul neted al penisului trebuie îmbogățit cu oxigen, care este administrat de fiecare dată când există un flux de sânge către membru (adică atunci când are loc o erecție)”.
Scopul, adaugă Brame, este de trei până la cinci ori pe săptămână pentru rezultate bune.
3- Face sexul să dureze mai mult
„Masturbarea cu o oră înainte de o întâlnire vă va oferi mai mult control”, spune Brame. „Este un truc foarte obișnuit. Ejacularea cu o oră sau două înainte de a face sex poate întârzia sosirea celui de-al doilea punct culminant ", asigură expertul în relații Jane Greer cu Cosmopolitan. „O puteți face singură înainte de a fi cu ea sau o puteți rezolva împreună înainte de a începe actul sexual”, ne sfătuiește el.
Dietele indigene pentru a evita îmbolnăvirea
La rândul ei, dr. Ava Cadell, fondatoarea Universității de Loveologie, este despre „antrenament pentru a măsura cât timp îți va dura să ajungi la orgasm”. „Este încă un antrenament. Când crezi că vei atinge punctul culminant, oprește-te. Și apoi reluați. Așadar. Această tehnică este utilă mai ales pentru cei care nu se masturbează frecvent ”, adaugă el.
4- Întărește sistemul imunitar
„Ejacularea crește nivelul hormonului cortizol”, spune Jennifer Landa, specialistă în terapia hormonală. Cortizolul ajută la reglarea și menținerea sistemului imunitar în doze mici. „Masturbarea poate produce mediul potrivit pentru un sistem imunitar consolidat”, adaugă el.