Smoothie Kefir cu căpșuni 🍓 【REȚETĂ NOUĂ 2020】

2020

Căpșunile sunt un fruct cu care puteți face multe deserturi și, desigur, smoothie-uri și băuturi foarte sănătoase. De data aceasta am pregătit un smoothie cu chefir căpșune, Se poate face și perfect cu iaurt, dar chefirul îi conferă o aromă mult mai exotică.
Bucură de ea! 🍓🍓🍓

Ingrediente pentru smoothie-ul cu chefir de căpșuni

  • 3/4 cană căpșuni proaspete
  • 1/2 cana de kefir de lapte, dacă nu aveți chefir preparat acasă puteți folosi iaurt.
  • 1 linguriță suc de lămâie
  • Zahăr de trestie, panela sau îndulcitorul la alegere (opțional)
  • 1 vârf de vanilie suplimentară (opțional)
  • gheaţă

ATENŢIE! Am pregătit chefirul cu lapte integral pentru a-l face mai gros. Căpșunile trebuie să fie roșii și coapte, fără a fi moi, astfel vor da mai multă aromă și culoare smoothie-ului.