10 aplicații pentru a vă pune în formă fără a intra în sala de gimnastică
De Haide Morales | 6 mai 2017
Într-o lume în care tehnologia ne oferă tot felul de distrageri și ne ajută cu aproape orice, ar trebui să profităm la maximum de sprijinul său, în special în probleme de sănătate. Pentru că, indiferent în ce perioadă a anului ești, este întotdeauna bine să ai grijă de greutatea și înălțimea ta. De asemenea, nu uitați că rezoluția de Anul Nou pe care ați avut-o în minte ... da, pierderea acelor kilograme în plus este încă posibilă.
Nu este nevoie să mergeți la o sală de sport sau să cheltuiți banii pe o plată lunară sau tratamente scumpe. Cu oricare dintre aceste 10 aplicații îți vei atinge obiectivul.
1. Vânătorii de mamut
Este o aplicație de fitness și nutriție. După introducerea datelor dvs. de fitness și fitness, se creează automat o dietă personalizată și un plan de antrenament. Antrenamentele sunt rapide, maxim șapte până la 20 de minute și nu necesită echipament special.
2. Phyradio
Muzica și sportul merg mână în mână. Cu această aplicație veți avea lista perfectă pentru fiecare tip de antrenament, deoarece le elaborează în funcție de gusturile, rutinele și chiar ritmul cardiac.
3. Teemo
Vei crea o rutină sub forma unui joc de aventură. Pentru început, trebuie să vă înregistrați cu profilul dvs. Facebook; atunci veți avea acces la diferite sarcini, de exemplu, cuceriți Everestul, deși în realitate veți urca scările.