10 alimente pentru curățarea corpului după sărbători

rezumat

Subsol pentru fotografia acestei note sau pentru videoclipul aferent.

Corp

Din cauza sarbatorile Pascale mulți și-au luat zile libere când au mâncat, ceea ce le-ar putea determina să se simtă inflamate și cu diferite disconforturi după binge.

alimente

Pentru a pune capăt acestor disconforturi vă lăsăm 10 alimente curățante, care datorită proprietăților sale te pot ajuta să simți o îmbunătățire a corpului tău.

Lămâie
Unul dintre alimentele cu cea mai mare cantitate de antioxidanți, care ajută la protejarea celulelor de daunele provocate de radicalii liberi care abundă în „junk food”.

Anghinare
Acesta promovează o digestie bună datorită conținutului ridicat de fibre, care poate preveni inflamația, comentează el pe blogul său Healthy Food Doctorul Mercola .

Papaya
Conține 212 aminoacizi și mai multe enzime, inclusiv papaina, o enzimă care are un efect antiinflamator asupra stomacului.

Zmeură
Datorită fitonutrienților lor, au proprietăți antioxidante și antiinflamatoare. Reosamina, unul dintre fitonutrienții săi, este recunoscută pentru capacitatea sa de a stimula arderea grăsimilor.