10 alimente pentru a accelera digestia
Motivul principal care modifică procesul de selecție sau digestie este dieta slabă. Acest lucru va duce la boli multiple, de la alterarea florei intestinale sau permeabilitatea intestinului, la probleme imune.
Digestie și dureri de burtă
de Clarín
Science fiction: mărturia apocaliptică a unei femei care susține că a călătorit în anul 3780
Aproape de sfârșit
„MasterChef Celebrity”: un videoclip controversat l-ar lăsa pe Claudia Villafañe într-un mod rău
Cerere disperată de la Facundo Arana: „Îi rog pe cei care știu să se roage să o păstreze în rugăciunile lor”
Ascuns sub un lac, un vulcan antic și gigantic se trezește în inima Europei
În Playa Grande
Tânăra care a denunțat discriminarea în Mar del Plata vorbește: „Mă doare, mă enervează, dar mă face mai puternic”
Sensul cuvântului digestie și, prin urmare, al verbului „digera” provine din latinescul „digerere”. Originea sa provine din cuvântul distribui, diviza, adică separați în mod ordonat. Este vorba despre transformarea sau transformarea alimentelor asimilabile de către organism în sistemul digestiv.
Întregul nostru sistem digestiv, de la gură la rect, este conceput inteligent pentru a putea absorbi lucrurile pe care le alege ca benefice pentru corpul nostru și a excreta pe cele care nu îi sunt utile. Acest lucru se produce din mucoasa limbii -proces digestiv care are loc în gură- datorită salivei și apoi continuă în stomac, unde există și absorbții ale unor substanțe și diviziune ale altora.
Cele mai intense dificultăți ale unui „dependent” de făină
O cantitate imensă apare în intestinul subțire, care este tubul mare în care au loc efectele și fenomenele de diviziune a elementelor și apoi există alte câteva substanțe care trebuie absorbite de intestinul gros. Aici marea majoritate va ajunge să fie excretată, unde intestinul gros alege ceea ce nu va fi benefic pentru corpul nostru.
Când este distorsionat și toate funcțiile sistemului nostru digestiv sunt modificate - ceea ce selectează în mod ordonat multe substanțe care trebuie excretate deoarece sunt dăunătoare - sunt absorbite. Acest lucru ne poate duce la multiple boli -de la toate patologiile autoimune la cancer-, mai ales că acest proces de divizare și selecție a substanțelor a început să se modifice.
„Cu spiritul este la fel ca și cu stomacul: nu poate avea încredere decât în ceea ce poate digera.” W. Churchill.
Motivul principal care modifică procesul de selecție sau digestie este dieta slabă. Și, în asociere cu aceasta, alegerea dăunătoare a alimentelor: cu cât alimentele sunt mai industrializate, cu atât sunt mai rele pentru intestinele noastre (datorită cantității de aditivi și dependenți pe care le conține).
Meniul Rio 2016: ce alimente vor consuma sportivii în Satul Olimpic?
A doua cauză pentru care acest proces este deranjat este stresul. Deși intestinul nostru poate digera și îi oferim alimente de o calitate excelentă (pentru că este organic, bogat în micronutrienți etc.), dacă sistemul nostru nervos este modificat, digestia și absorbția acestuia vor fi, de asemenea, modificate. Acest lucru va duce la boli multiple, de la alterarea florei intestinale sau permeabilitatea intestinului, la probleme imune.
Digestie și dureri de burtă
Alimente pentru accelerarea digestiei
1 - spanac. Unul dintre primele alimente necesare pentru accelerarea digestiei sunt frunzele verzi, în principal spanacul. Pe lângă faptul că conține o cantitate mare de fibre - foarte bună pentru hrănirea florei intestinale care este adesea bolnavă - conține vitamine care pot fi absorbite din ea în tranzitul intestinal. Pentru a fi cu adevărat benefic, este indicat să îl consumați crud, ca într-o salată sau într-un smoothie (pentru a-l prepara, puneți toată frunza cu sucul de lămâie și jumătate de avocado; arată ca un smoothie cu kiwi).