Zuu pentru a pierde în greutate Personal Trainer în Barcelona
Zuu, creat de australian Nathan Helberg, este o metodă excelentă pentru a slăbi și a câștiga mobilitate. Potrivit creatorului său, ideea Zuu a luat naștere datorită unei rivalități fizice originată de unul dintre frații săi.
Numele său în engleză este „The Zuu ", un cuvânt care sună similar cu „Grădină zoologică„Și într-adevăr, această metodă de antrenament se bazează pe observarea și imitarea mișcărilor regnului animal.
Se târăște ca un urs, imită o iguană, se târăște ca un șarpe, sare ca o broască sau face mișcările clasice de gorilă fac parte din antrenamentul Zuu, care încorporează printre exercițiile sale, deplasarea a 30 de animale diferite.
În timp ce conceptul de imitare a mișcărilor animalelor nu este nou, ideea de a le încorpora într-o metodă de antrenament care îl face cu adevărat original. Acest sistem special de instruire nu necesită niciun fel de echipament pentru a fi realizat și poate fi înțeles clar dacă observăm mediul care a dat naștere. Inutil să spun că animalele nu folosesc alt element decât propriul corp pentru a rămâne în stare fizică perfectă.
Practicând Zuu vei vedea că, încetul cu încetul, mișcările tale devin mai agile și mai naturale, că forța ta fizică se va îmbunătăți și sistemul tău cardiovascular va începe imediat să-și simtă beneficiile. Cu siguranță veți fi interesat să știți că este posibil pierde 800 până la 1.000 de calorii, cu o practică Zuu de doar 45 de minute.
Repetarea mișcărilor animalelor vă permite, de asemenea, să slăbiți rapid datorită creșterii masei musculare și a pierderii de grăsime în tot corpul în același timp.
Practicând Zuu, în mai puțin de 1 an vei începe să observi că corpul tău este reînnoit la toate nivelurile.
Exerciții cu impact redus? Practică Zuu!
Index de conținut
Zuu se adaptează la toate vârstele și are nevoie, fie că arde grăsimi, crește flexibilitatea, îmbunătățește mobilitatea și întărește articulațiile și grupurile musculare. Nu uitați nici de beneficiul enorm pe care mișcările sale îl au pentru inimă și artere. Cu toate acestea, deoarece este un antrenament cu impact redus, Zuu este ideal pentru toți cei cărora nu le poate (sau nu le place) să alerge sau care au o problemă cu genunchii; de aceea practica sa este o alegere minunată pentru persoanele în vârstă sau pentru cei care au nevoie de un fel de reabilitare.