Zumba pentru slăbit Forum de frumusețe

29 Răspunsuri

Am început o dietă în urmă cu puțin timp și nu am văzut niciun rezultat, pentru că nu făceam niciun fel de sport. Nu sunt cel mai mare fan al sălii de sport, așa că am decis să încerc Zumba, deoarece mi-au spus că a fost super distractiv și a dat rezultate (este cardio puternic!). Ideea este că slăbesc 5 kilograme în 1 lună cu dieta și făcând zumba! Cred că este cu siguranță un exercițiu bun și dacă îl faci constant vei vedea rezultate bune.!


-Lisa, facem tratamente de înfrumusețare dentară la Clínica dental Donostia .

băuturi răcoritoare

80% mâncare, 20% mișcare. asa spune antrenorul, orice exercitiu pe care il faci este bun, dar nu solutia

Salut Salma, ei bine fac mult cardio și încerc să nu consum cartofi sau churritos, băuturi răcoritoare, să bei apă pentru a te hidrata și vei slăbi !, Și vei arăta frumos. Salutari .

Buna! Sunt nutriționist și acele 10 kilograme în plus pe care le poți pierde foarte ușor în trei luni cu dietă și exerciții fizice.