Ziua Națională a Nutriției Pentru o alimentație sănătoasă!
Ziua Națională a Nutriției: pentru o alimentație sănătoasă!
Ziua Națională a Nutriției este o inițiativă a Federației Nutriționale (FESNAD), cu colaborarea Agenției Spaniole pentru Consum, Siguranță Alimentară și Nutriție (AECOSAN) și, ca întotdeauna, cu sprijinul industriei farmaceutice și alimentare. Ca și în alte ocazii, colaborează și Consiliul General al Asociațiilor Oficiale ale Farmaciștilor (CGCOF).
Această campanie, desfășurată pe 28 mai, își propune să evidențieze importanța transmiterii unor obiceiuri alimentare sănătoase.
Anul acesta deviza aleasă este: „Produse lactate: să fie clar despre asta”, pentru a conștientiza întreaga populație de importanța încorporării produselor lactate în dietă, desigur, cu condiția să nu existe nicio contraindicație în acest sens.
Produsele lactate fac parte din dieta și cultura majorității civilizațiilor de mii de ani și joacă un rol fundamental în toate etapele vieții datorită nutrienților prezenți în compoziția lor, printre care se disting calciul sau calciul.proteine de înaltă calitate nutrițională. De asemenea, produsele lactate contribuie la creșterea nivelului altor minerale precum iod, zinc și magneziu sau vitamine precum B2, B12, acid folic, motiv pentru care sunt considerate alimente de mare interes pentru corpul nostru.
Infografia cu recomandările experților privind consumul zilnic de lactate în populația generală poate fi descărcată în pdf. (link-ul este extern) De asemenea, fac recomandări pentru femei în timpul sarcinii, alăptării și menopauzei.
Pentru pediatri, aportul de calciu în dietă este foarte important, deoarece avem de-a face cu copiii care cresc. Calciul este foarte important în dezvoltarea oaselor și, prin urmare, în creșterea copiilor. Iar laptele are mult calciu. Prin urmare, acest aliment este o parte esențială a hrănirii sugarilor.