Ziua Mondială a Hipertensiunii arteriale cum să vă schimbați stilul de viață pentru a-l combate
noi cercetări
Este Ziua Mondială a Hipertensiunii și se pot face multe pentru a preveni această problemă gravă de sănătate, care afectează aproape unsprezece milioane de oameni din Spania.
Este cunoscut sub numele de boala tăcută, deoarece nu prezintă simptome pe cont propriu și atunci când apare (cefalee, tulburări vizuale, tulburări renale) se datorează faptului că a provocat deja alte probleme, aproape întotdeauna grave.
Hipertensiunea afectează, potrivit Fundației Spaniole a Inimii (FEC), aproape unsprezece milioane de oameni din țara noastră. Și vestea bună este că se pot face multe pentru a o preveni. Da, pentru a obține trebuie să o iei în serios și să fim dispuși să facem unele schimbări în modul nostru de viață.
72% dintre pacienții hipertensivi spanioli își auto-monitorizează tensiunea arterială și își schimbă obiceiurile
Suntem dispuși să le facem? Un studiu al Omrom Healthcare publicat astăzi arată că în Spania, 72% din populația hipertensivă este predispusă la autocontrol și la schimbarea stilului de viață ca răspuns la starea lor medicală. Este un procent ridicat sau scăzut? În funcție de cine ne comparăm. Același studiu indică faptul că Germanii iau această tulburare puțin mai în serios (78%), în timp ce Spaniolii sunt înaintea Regatului Unit, Italiei și Franței (țări în care 69%, 67% și 59% dintre pacienții hipertensivi sunt activi în controlul acesteia).
Dintr-un punct de vedere mai global, aproximativ trei sferturi dintre adulții din Uniunea Europeană și din Statele Unite afectați de hipertensiune sunt foarte activi în gestionarea problemei lor, în timp ce în Japonia sunt două treimi. Comparând cele trei regiuni, Americanii sunt cei mai conștienți de sănătate, urmat de europeni și japonezi pe ultimul loc. Un fapt surprinzător: doar 20% dintre persoanele diagnosticate ca hipertensive în Europa își iau tensiunea arterială în fiecare lună și doar 11% o fac zilnic.
O mai bună calitate a vieții fizice. și mental
Și o constatare interesantă din această lucrare: persoanele cu un diagnostic mai grav care, în același timp, respectă conștiincios obiceiurile sănătoase au o indicele calității vieții mentale mai bun decât persoanele mai tinere și mai sănătoase. Aceasta se măsoară printr-un parametru (QoL) care ia în considerare factori precum vitalitatea, factorii emoționali, relațiile sociale și sănătatea mintală. Astfel, scorul calității vieții mentale a persoanelor cu hipertensiune arterială mai gravă și foarte conștienți de starea lor de sănătate are un scor chiar mai mare decât cel al populației generale (48,7 vs 46,6).
După cum am spus, prevenirea este o cheie foarte importantă pentru a face față acestei tulburări și este esențial să o facem dacă vrem să avem o sănătate bună. Societatea Galiciană de Medicină Internă (Sogami) a lansat o declarație cu ocazia sărbătoririi, astăzi, a Ziua Mondială a Hipertensiunii. În acesta, unul dintre membrii societății menționate, Dr. Jose Luis Diaz, avertizează că „pacienții cu hipertensiune netratată sau slab controlată pot suferi de-a lungul anilor complicații cardiovasculare cum ar fi angină pectorală sau infarct miocardic, moarte subită, insuficiență cardiacă, hemoragie cerebrală, tromboză cerebrală sau embolie și boală arterială periferică (o problemă circulatorie a membrelor inferioare ".