Riscurile unei diete macrobiotice de a slăbi
De ce este periculoasă dieta macrobiotică pentru a slăbi? Această dietă a fost concepută de George Ohsawa în 1961 și, deși a atins popularitatea maximă în anii 1980, revine periodic în mass-media datorită mărturiilor unor personalități publice care laudă presupusele sale beneficii.
Însă dieta macrobiotică pentru a slăbi constă într-un plan alimentar total dezechilibrat și nici o bază științifică care să pună în pericol sănătatea.
Dieta macrobiotică pentru a slăbi
dieta macrobiotică pentru a slăbi Se bazează pe filozofia taoistă și susține că alimentele pot fi clasificate în yin și yan, adică în alimente reci și calde cu proprietăți și efecte specifice.
Dar nu numai yin și yan determină această dietă, la fel și aromele.
Conform dieta macrobiotică pentru a slăbi, relația dintre alimente depinde și de gustul lor sărat, amar, dulce ... Prin urmare, nu există o bază științifică la originea acestei diete.
Un program pe 10 niveluri
dieta macrobiotică pentru a slăbi Se bazează pe consumul aproape exclusiv de cereale integrale, supe și fructe și legume de origine organică, adică fără îngrășăminte, conservanți sau alte produse chimice.
Prezența produselor lactate, a cărnii și a peștelui este o mărturie și este elimina complet pe toate cele 10 nivele ce alcătuiesc dieta.