Ziua internațională fără diete Mă iubesc, mă sărbătoresc, mă accept Filo News
6 mai este Ziua internațională fără diete, o inițiativă feministă de a face o invitație de a accepta corpul uman și diversitatea formelor sale. Scopul acestei zile este de a pune la îndoială canoanele actuale de frumusețe, eradicați gordofobia, obsesiile cu greutatea corporală și amintiți-vă de acele persoane care au suferit și suferă de tulburări alimentare.
Meriți să te îmbrățișezi, să te accepți, să te iubești, să nu te mai judeci. Râde de tine și înțelege că ceea ce ești este perfect.
De-a lungul istoriei, lumea a încercat mii de „diete magice” cu care uneori cineva a atins acea figură de vis, totuși Aceste diete cu conținut scăzut de calorii, exclusiv carbohidrați, care ne învață că făinile sunt diavolul și încurajează grevele foamei ne pot ucide.
Ziua internațională fără dietă a fost sărbătorită din 1992, cu o panglică albastră deschisă, un concept creat de feminista britanică Mary Evans Young care a început o bătălie împotriva industriei produselor dietetice și a bolilor alimentare.
„Cheia este să ne schimbăm cipul, să căutăm echilibrul și să promovăm obiceiuri sănătoase”, spune dr. Virginia Busnelli, (MN 110351), în dialog cu Filo.News. „Trebuie să dobândim o dietă completă, adecvată, corectă și în timp util”.
„Din punct de vedere nutrițional, trebuie să ne concentrăm nu numai pe mâncare, ci și pe gestionarea emoțiilor și practicarea activității fizice, stabilirea unor linii directoare realizabile, realizarea unor mici modificări zilnice care pot fi susținute în timp. Și că, cu tratamentul adecvat, rezultatele dorite sunt atinse ", detaliază medicul specialist în nutriție și directorul Centrului CRENYF pentru endocrinologie și nutriție.
„Aceste zile de carantină sunt ideale pentru a ne întoarce la gătit acasă, a organiza masa săptămânii, a îngheța ceea ce este necesar, a opri cu livrarea în orice moment și a ne oferi timpul necesar pentru a mânca în pace”, spune Busnelli.