Comedone închise, deci ar trebui eliminate pentru a evita semnele Hedonai
Postat pe 7 ianuarie
comedoane închise sunt un tip comun de acnee. Arată ca niște bulgări mici, rotunzi, albi pe suprafața pielii. Nu sunt roșii și umflate ca un cos tipic și nu fac rău. Ele apar de obicei la adolescenți și la unii adulți și, deși poate părea o problemă gravă, tot ce este necesar sunt tratamente simple pentru eradicarea problemei. Dacă prezența lor este ignorată, acestea pot provoca leziuni permanente ale pielii și urme.
De ce apar comedoanele?
Un comedo închis se dezvoltă atunci când un dop de celule ale pielii, împreună cu sebum, devine prins în folicul, care se umple, se umflă și creează nodul pe care îl vedeți mai târziu pe piele. Ele pot apărea oriunde pe piele, dar cel mai adesea apar pe față, gât, piept și spate.
Spre deosebire de comedoanele deschise (mai bine cunoscute sub numele de puncte negre), în comedoanele închise, deschiderile porilor sunt înfundate. Dopul de sebum nu este expus la aer, deci nu se înnegrește. Acest lucru are ca rezultat apariția pustulelor și a papulelor.
Unii oameni sunt mai predispuși să dezvolte comedoane decât alții. Deși majoritatea populației le are de obicei la un moment dat sau altul, acumularea constantă a multora dintre ele poate însemna că există un proces de acnee comedonală.
In timpul adolescența sunt mai frecvente, deoarece glandele sebacee din piele produc mai mult sebum. Chiar și așa, există și adulți cu pielea grasă care le pot genera, cum este cazul femeilor care suferă modificări hormonale din cauza menopauzei sau a sarcinii.
Nu trebuie ignorat faptul că există anumite produse aplicate pe piele care pot contribui la aceste pete. Cremele, loțiunile și machiajul sunt deseori responsabile.
Se pot evita comedoanele?
Una buna hrănirea este cheia pentru a evita comedoanele. Cerealele integrale și alimentele bogate în omega-3 (sardine, somon ...) ajută la reglarea glicemiei și la reducerea inflamației pielii. Alimentele care trebuie incluse în dieta noastră sunt: carbohidrați integrali (quinoa, ovăz, orez brun, paste integrale de grâu ...), alimente cu omega-3, semințe (dovleac, semințe de in ...), vitamina A (gălbenuș de ou), morcov, mango ...), carne cu conținut scăzut de grăsimi (pește alb, coadă, pui ...) și vitamina C și E (portocală, avocado, kiwi ...). Pe de altă parte, un alt factor pentru a evita apariția acestuia este că pielea trebuie să fie bine hidratată. Prin urmare, este esențial să beți cel puțin doi litri de apă pe zi.