Ziua de descărcare pe hrișcă și chefir

Utilizarea numai hrișcă cu iaurt în dietă toată ziua va ajuta corpul să elimine zgura și să îmbunătățească activitatea intestinelor. Hrișca este bogată în multe vitamine și minerale, iar iaurtul conține bacterii fermentate - combinându-se într-un mod unic, împreună activează mecanismul de curățare al organismului.

Este mai bine să treceți zilele de scădere în greutate pe hrișcă o dată pe săptămână. Rețineți că combinația acestor produse oferă un efect laxativ pronunțat, deci nu planificați excursii sau activități aglomerate în ziua externării. Când ziua săptămânală de gunoi devine obișnuința dvs., corpul va răspunde mai ușor la aceste produse.

Curățarea corpului cu hrișcă și iaurt

Hrișca conține multe substanțe utile necesare pentru munca activă și bine coordonată a corpului:

Lizina, care nu este produsă în corpul nostru, ci vine doar cu alimente. Ajută la asimilarea calciului - un constructor esențial al țesutului osos și al cartilajului.
Rutina, care întărește pereții vaselor și nu permite formarea plăcilor aterosclerotice. Rutina are un efect benefic asupra întregului sistem hematopoietic, susține, de asemenea, funcționarea optimă a mușchiului inimii. Această substanță este necesară în special persoanelor predispuse la boli coronariene și crize hipertensive.
Flavonoidele sunt substanțe care sunt antioxidanți naturali. Ele ajută la eliminarea produselor de descompunere la nivel celular, acționează ca un burete pentru a ridica substanțe rele.
Acizi biologici, care reduc nivelul colesterolului nesănătos din sânge.
Fibră, care activează peristaltismul tractului gastro-intestinal.