ZEN RUNNER 禪 那 RĂMÂNEȘTE PLANUL DE ACASĂ

Luni, 20 aprilie 2020

RĂMÂNEȘTE PLANUL DE ACASĂ. SĂPTĂMÂNA 4 DIN 12

22 comentarii:

Ei bine, 4 zile de mișcare și jumătate de oră în fiecare zi. Se pare că ai deja o oarecare regularitate. Acum, acea dietă pe care o purtați vă face imposibil să slăbiți

rămânește

Ricardo, așa cum subliniază corect omul anonim, sunt 5 zile de antrenament, nu 4, nu mă îndepărtează de zile de antrenament care nu sunt gratuite, au firimitul lor.
O imbratisare.

„Toate acestea au ieșit evident cu eliptica, dar lucrul interesant este că este o fotografie cu ceea ce voi putea realiza în ultima săptămână din august sau prima săptămână din septembrie. Voi replica alergarea în acel moment, săptămâna aceasta de antrenament. Va fi o explozie ... "

Continui cu teoriile tale inovatoare hahaha, cât de grozav, nu te vei schimba niciodată sau ce este la fel, nu te vei îmbunătăți niciodată.

Ce se întâmplă dacă Isus, pe care îl voi îmbunătăți, vei vedea asta dacă.
O imbratisare.

Acest lucru va ieși și îl știți:
Luni, 31 august: 5 km la 32:40 până la 6:32 pe km.
Marți, 1 septembrie: 7,37 km la 49:08 până la 6:40 pe km.
Joi, 3 septembrie: 6,36 km în 41:14 până la 6:29 km.
Vineri, 4 septembrie: 5,16 km la 32:15 până la 6:15 km.