Zece obiceiuri pentru a vă echilibra dieta vara

Ana Soteras | MADRID/EFE/ANA SOTERAS Joi 03.08.2017

Sărbătorile și căldura fac ca rutina din dieta noastră să se schimbe prin comiterea exceselor și dezechilibrelor. Societatea spaniolă de endocrinologie și nutriție (SEEN) ne oferă zece chei pentru menținerea obiceiurilor alimentare sănătoase vara

echilibra

Dr. María Jesús Tapia, membru al SEEN, consideră că alimentele ar trebui să varieze în fiecare sezon pentru a profita de produsele de sezon. Iar dieta vara este bogată, mai ales în fructe și legume.