Zahăr și fertilitate Ziarul El Latino
Zahărul, pe lângă faptul că îngrașă, îți afectează starea de spirit și îți fură energia, îți distruge echilibrul hormonal, ceea ce îți poate afecta șansele de a rămâne însărcinată.
O dietă nesănătoasă, bogată în carbohidrați rafinați, cum ar fi zaharurile, pâinea, pastele și grăsimile nesănătoase, provoacă un dezechilibru al zahărului din sânge și se manifestă ca valori maxime și minime de energie pe tot parcursul zilei. De asemenea, are un impact negativ asupra sistemului reproductiv.
Pentru a rămâne gravidă, trebuie să produceți un ou matur sănătos, care va depinde de menținerea unui echilibru hormonal în timpul lunii. Dacă vă place zahărul sau carbohidrații rafinați, veți afecta echilibrul și va avea un impact negativ asupra dezvoltării ouălor.
Studiile au arătat că succesul fertilizării in vitro crește semnificativ prin creșterea consumului de proteine și scăderea consumului de zahăr și carbohidrați rafinați, cum ar fi pâinea, pastele și prăjiturile. Ouăle și embrionii nu prosperă într-un mediu cu niveluri ridicate de zahăr din sânge. Este posibil ca aceste niveluri să nu fie la fel de ridicate ca cele ale diabeticilor, dar creează un mediu de toxicitate care afectează dezvoltarea embrionului.
Un nivel ridicat de zahăr din sânge stimulează eliberarea hormonilor de stres (adrenalină și cortizol). Când nivelul acestor hormoni rămâne ridicat, echilibrul hormonal și procesul de fertilizare pot fi perturbate.