Clasificarea îndulcitorilor naturali dintre cei 10 cei mai buni și mai sănătoși-Conasi

Există o gamă tot mai extinsă de îndulcitori naturali și sănătoși pe piață și avem adesea îndoieli cu privire la acești îndulcitori naturali: ne întrebăm dacă sunt cu adevărat și cum le putem folosi. De la Conasi elaborăm acest clasament al celor 10 îndulcitori pe care îi considerăm cei mai sănătoși. Acest infografic este un ghid de știut care sunt argumentele pro și contra și cum să le folosești.

clasificarea

Criterii pentru alegerea îndulcitorilor naturali

Pentru zi de zi considerăm că este mai potrivit obișnuiește-te să nu te îndulciști excesiv deja reeducați palatul pentru a vă bucura de dulceața naturală pe care ne-o oferă mâncarea. Fructele uscate, legumele dulci precum cartofii dulci, păstârnacul sau dovleacul, cerealele integrale bine gătite, mere, pere, ceapă, morcov ... sunt exemple de modalități mai echilibrate de a ne îndulci palatul. Mergem în continuare pe stevia naturală care, în afară de îndulcire, oferă calități medicinale foarte interesante, cum ar fi acțiunea de reglare a nivelului de zahăr din sânge sau a tensiunii arteriale.