Zahăr; Fundația pentru hipercolesterolemie familială

Obezitatea mărește cheltuielile sociale și de sănătate

Reducerea caloriilor din produsele bogate în zahăr, sare și grăsimi cu 20% ar preveni aproape jumătate de milion de pacienți noi. Obezitatea consumă 3,3% din produsul intern brut (PIB) al celor mai bogate țări. În cazul Spaniei, costurile de sănătate și de muncă ale obezității reprezintă 2,9% din PIB. Acesta este ... Citește mai mult →

zahăr

Marele fiasco al măsurilor guvernamentale împotriva obezității

Obezitatea este o problemă gravă de sănătate publică care duce la boli cronice precum diabetul, bolile cardiovasculare și unele tipuri de cancer. Health a anunțat, în noiembrie anul trecut, 2018, cu acțiuni fantastice împotriva obezității, care nu sunt noi și ar fi trebuit să fie puse în aplicare cu ani în urmă. Și altele, cum ar fi etichetarea Nutriscore, care nici măcar nu va fi obligatorie deocamdată ... Citește mai mult →

Pentru a slăbi, important este calitatea mâncării

Oricine a urmat vreodată o dietă știe că rețeta standard pentru pierderea în greutate este reducerea cantității de calorii pe care o consumi. Cu toate acestea, un nou studiu publicat în revista JAMA ar putea schimba acest sfat. Studiul a constatat că, după un an concentrându-se mai degrabă pe calitatea alimentelor decât pe calorii, ... Citește mai mult →

O dietă sănătoasă și echilibrată

Suntem din ce în ce mai interesați să cunoaștem mai bine mâncarea pe care o consumăm. Ne interesează în special compoziția și aspectele sale nutriționale, pentru a realiza în cele din urmă o dietă sănătoasă și echilibrată despre care experții ne spun atât de multe.

Dar ... Ce este o dietă echilibrată? Este unul care conține toate alimentele necesare pentru a ajunge la o stare optimă de nutriție

Și pentru a obține:

  • Trebuie să oferim calorii în cantitate suficientă pentru dezvoltarea activității noastre zilnice și funcționarea organismului nostru ... Citește mai mult →

Efecte periculoase ale băuturilor energizante

Băuturile energizante (BE) devin din ce în ce mai populare, în special în rândul adolescenților și al adulților tineri. Sunt comercializate ca potențiatori ai energiei, atenției și performanței fizice. BE conțin doze mari de cofeină și alți agenți activi, iar implicarea lor în anumite cazuri de moarte subită cardiacă a fost descrisă în Statele Unite.