Yoga pentru adolescenți De ce este importantă școala de yoga Kaivalya
Adolescent este un moment foarte complex, o etapă de tranziție între copilărie și lumea adulților. Există multe energii mobilizate în interiorul și în afara lor, care au o conexiune completă cu yoga pentru adolescenți atunci când depășesc și fac față tuturor emoțiilor lor.
În acest stadiu, corpul începe să se dezvolte solicitând noi nevoi. Relațiile cu familia, cu prietenii, cu ei înșiși ... se simt confuzi și generează tot felul de conflicte. Conflictele de identitate care deseori necesită atitudini care să le confrunte cu tot ceea ce până atunci era zona lor de confort. Se simt deplasate pentru că, deși nu mai sunt copii, nici ei nu sunt adulți.
Cursurile de yoga pentru adolescenți îi ajută pe tineri să își canalizeze și să-și gestioneze emoțiile, să se conecteze cu corpul lor, să se relaxeze și să se concentreze mai bine.
Modificări în adolescență
Familia și mediul școlar îi tratează de obicei ca adulți și, deși încearcă să fie la înălțimea sarcinii, nu reușesc pentru că sunt la începutul procesul de maturare și înrădăcinare.
Ce a funcționat pentru ei înainte, nu mai este. Simt emoții intense de la tristețe la furie. Emoții pe care nu știu să le gestioneze, cum să le canalizeze ... Și asta îi duce la revărsare. Devin furioși, apatici, cad în procese de depresie, izolare.
Se uită la lume de parcă ar fi văzut-o pentru prima dată. Se simt neînțelese și asta îi duce la rebeliune care se manifestă în principal acasă cu părinții, dar și la școală. Nimic nu este clar în mintea lor, ce simt, cine sunt, ce vor să fie ...
Este prea greu și tind să caute căi de evacuare care să-i ajute să nu gândească.
Adolescenții sunt oameni într-un proces de evoluție intens, nedumeritor, conflictual dar și intens creativ.
Ele sunt deschise indiferent de aspectul lor rebel și contrare societății și regulilor. Ei trebuie să înțeleagă ce li se întâmplă și cum să recâștige echilibrul emoțional și stabilitatea.
Ar trebui să se găsească în primul rând în familie, dar societatea de astăzi este structurată în așa fel încât să ne grăbim cu toții, preocupați, plini de sarcini de făcut și nici măcar timp să ne respirăm. Ceea ce nu favorizează o înțelegere și o relație deschisă între părinți și adolescenți.
Părinții își fac griji, dar în propriul lor stres se găsesc în imposibilitatea de a gestiona ceea ce presupune pentru ei înșiși gestionarea și însoțirea copiilor adolescenți.
Beneficiile yoga pentru adolescenți
Acesta este locul unde practica yoga, care nu este doar despre posturi, cursuri de yoga pentru adolescenți a contribui la: