Yoga în timpul sarcinii, dăunează copilului
MADRID, 28 (Reuters/EP)
Nu există nicio îndoială cu privire la beneficiile exercițiilor fizice în timpul sarcinii, atât pentru făt, cât și pentru mamă, totuși există controverse cu privire la care sport poate fi mai recomandat în timpul sarcinii. Acesta este cazul yoga, o practică din ce în ce mai răspândită în rândul femeilor însărcinate cărora li se recomandă să fie atenți atunci când efectuează anumite posturi.
Cercetători de la Centrul Medical al Universității Jersey Shore, în colaborare cu specialiștii în ginecologie din Spitalul de copii Kosair din Louisville, Kentucky, în Statele Unite, au evaluat într-un mic studiu care posturi pot dăuna copilului. Așa că au descoperit că multe dintre aceste mișcări nu reprezintă o problemă la sfârșitul sarcinii.
Cercetările recunosc că yoga are multe beneficii pentru femeile însărcinate, precum menținerea flexibilității și a tonusului muscular, precum și contribuirea la îmbunătățirea tehnicilor de respirație care pot fi utile în timpul travaliului. Cu toate acestea, la sfârșitul sarcinii, femeile sunt adesea avertizate împotriva pozițiilor care îi obligă să pună greutatea bebelușului pe spate, cum ar fi „poza copilului fericit” sau „poza cadavrului” și inversiunile, cum ar fi poza „câinelui orientat în jos”, ceea ce poate reduce circulația la făt și poate contribui la creșterea ritmului cardiac fetal.
Pentru a vedea dacă măsurile de precauție sunt justificate la femeile gravide, cercetătorii au monitorizat ritmul cardiac fetal al unui grup de 25 de femei sănătoase în ultimele săptămâni de sarcină, în curs de dezvoltare 26 de posturi comune de yoga.
Ritmul cardiac fetal a rămas normal în toate pozițiile și niciuna dintre femei nu a raportat scăderea mișcării fetale, contracții, pierderi de lichide sau sângerări vaginale în cele 24 de ore de la ședințele de yoga, studiul publicat în revista „Obstetrică și Ginecologie”.