Yoga facială întinerește trei ani cu exerciții faciale

doresc să nu îmbătrânesc și a arăta o față tânără cât mai mult timp este una dintre dorințele oamenilor din întreaga lume. Reclama zilnică ne bombardează cu reclame pentru creme faciale care promit să ne țină tineri și să prevină apariția ridurilor, fiecare cu un ingredient care îl face special: retinol, coenzima Q10, vitamina C.

Cremele de față de pe piață sunt sigure, deși deseori exagerează rezultatele pe care le promit (în acest sens, puteți vedea această conferință de José Manuel López Nicolás în cadrul ciclului „Sceptici în pub”). Dar, dacă ar fi ceva disponibil pentru toată lumea și la un cost zero, care să funcționeze la fel sau mai bine decât cremele? Exercițiile faciale sau Yoga facială pot fi la fel de eficiente ca și cremele pentru a ne face să arătăm mai tineri, conform ultimelor studii.

Ridurile și pierderea fermității pielii sunt două dintre lucrurile care apar inevitabil și care ne îngrijorează cel mai mult de-a lungul anilor. obrajii căzuți iar apariția a ceea ce este cunoscut sub numele de picioare de cocoș și linii de expresie își fac apariția pe fețele noastre pe măsură ce trece timpul.

Yoga facială este utilă pentru a arăta mai tânără

Ultimul studiu publicat în JAMA Dermatology asigură acest lucru prin intermediul exerciții faciale pe care le putem desfășura în propria noastră casă, acum cunoscute sub un nume mult mai comercial sub denumirea de „Facial Yoga” sunt mai eficiente decât cremele și asta ne poate face să arătăm cu trei ani mai tineri.

Aceste exerciții faciale sunt cunoscute de mult timp, probabil cel mai faimos program fiind Happy Face Yoga, creat de Gary Sikorski: un program de 32 de exerciții pentru a lucra mușchii feței și gâtului care ne ajută să ne luăm ani buni de pe față. Exercițiile sunt simple și vizează sculptarea și ridicarea obrajilor și ridicarea sprâncenelor, printre altele.

---