Yoga f; cil în 30 de minute un curs online complet pentru a face yoga acasă

Vrei să începi yoga sau să o practici acasă în ritmul tău? Noul curs „Yoga ușoară în 30 de minute” al Școlii Cuerpomente vă va ajuta să faceți toate acestea și multe altele.

Actualizat pe 29 mai 2020, 20:01

minute

Doriți să câștigați flexibilitate și să vă lucrați mușchii fără probleme, dar eficient, fără a vă tensiona corpul? Căutați o rutină care să vă ajute să reduceți stresul și să aveți o minte mai concentrată? Recuperează-ți echilibrul fizic și mental cu noul curs „Yoga ușoară în 30 de minute” de la Școala Cuerpomente. Din mâna lui Alejandra Vidal, Profesor certificat de yoga, veți învăța tot ce trebuie să știți pentru a începe să practicați yoga și să vă urmați sesiunile de exerciții confortabil acasă.

Școala Cuerpomente își deschide porțile: bine ai venit!

Dacă doriți să învățați să faceți yoga, încercați acest curs online

Este un curs online complet de yoga pentru ambii începători sau persoane care nu l-au practicat niciodată, ca și pentru persoanele care l-au încercat deja și vor să aibă sesiuni practice de calitate și sfaturi de specialitate pentru a-și menține practica acasă. Nu vă gândiți de două ori, deoarece yoga aduce beneficii la mai multe niveluri: îți îmbunătățește starea fizică, îți oferă calm și concentrare și te ajută să crești ca persoană. Înscrieți-vă aici!

Conținutul cursului este conceput astfel încât să puteți beneficia de o practică de yoga reglementează, ușor și eficient. Acestea sunt împărțite în două blocuri, unul mai teoretic și celălalt de clase practice cu exerciții de yoga. Formatul vă permite să urmăriți fiecare modul și diferitele clase și sesiuni de yoga în ritmul dorit și când vi se potrivește.

  • Modulul 1. Totul despre yoga. Cursul începe cu un pic de teorie, deși întotdeauna din punct de vedere practic. Această parte vă va ajuta să aveți o viziune mai largă a yoga și să cunoașteți cheile pentru a face yoga acasă și pentru a profita la maximum de el.
  • Modulul 2. Cursuri practice de yoga. Pentru a trece la practică, veți avea la dispoziție patru cursuri video de yoga și șase mini sesiuni, fiecare pentru a obține beneficii specifice.