Ce nu ar trebui să spui niciodată cuiva cu depresie
Ziua europeană a depresiei
Există încă cei care confundă această boală cu tristețea sau o asociază cu slăbiciunea personală
Depresia scurtează viața
A spune unei persoane cu depresie să se înveselească este ca și cum ai cere cuiva cu piciorul rupt să meargă la fugă.
SDI Productions/Getty Images
Datele sunt uimitoare. Potrivit Organizației Mondiale a Sănătății (OMS), depresia afectează peste 300 de milioane de oameni la nivel mondial, ceea ce înseamnă că una din cinci persoane suferă de aceasta. După închidere și criza de sănătate și socială pe care Covid-19 numerele au crescut până la Cu 20% mai mulți pacienți.
Și în ciuda acestuia, Depresia este încă slab înțeles și este înconjurat de mituri care nu favorizează tocmai bunăstarea celor care o trăiesc. Astăzi Ziua europeană a depresiei, o zi menită să extindă conștientizarea și cunoașterea în jurul unei tulburări încă stigmatizate de o parte a societății.
Depresia rămâne o boală slab înțeleasă, înconjurată de mituri
Highwaystarz-Photography/Getty Images/iStockphoto
„Unul dintre mituri este să crezi că depresia este ceva pe care îl generezi singur și o problemă care are legătură cu un slăbiciune individuală”, Spune Josep Antoni Ramos Quiroga, șeful Serviciului de Psihiatrie al spitalului Vall d'Hebron din Barcelona.
Primul mit doborât. Dacă tu sau cineva apropiat ești deprimat, este timpul să renunți la ideea că ceea ce ți se întâmplă are de-a face cu un defect personal al cărui a jena sau cu un vulnerabilitate excesivă.
Criza Covid-19 a crescut cazurile de depresie cu 20%
Ce este atunci depresia? „Astăzi știm că este o tulburare cu un fond biologic important”, spune dr. Ramos Quiroga. „Există o povară genetică Asta în predispune să o sufere într-o măsură mai mare. Știm chiar că profilul nostru imunitar poate fi un factor agravant sau predispozant, precum și tipul de bacterii intestinale pe care le deținem. De asemenea, trebuie să adăugăm la toate acestea factori de mediu implicând un mare stres, o nevoie de adaptare semnificativă. În funcție de aceste baze genetice, de microbiotă, de profilul nostru genetic, împreună cu stresul susținut, organismul le poate dezvolta simptome ale depresiei".
Din cauza stresului susținut de-a lungul timpului, unii oameni ar putea preda un master, mai ales în vremurile pe care a trebuit să le trăim. Dar există situații care reprezintă un teren de reproducere ideal pentru această boală mintală.
Persoana care suferă de depresie își pierde interesul pentru relațiile personale
izusek/Getty Images/iStockphoto
„Contextele care favorizează boala sunt situații care implică un nivel ridicat stres emoțional, de exemplu, moartea unei persoane dragi foarte apropiate. Dacă această predispoziție în ceea ce privește sarcina biologică există deja, așa cum am spus mai devreme, o situație de acest tip poate duce la o durere complicată care duce la depresie. Pe fundal există întotdeauna un mare stres de adaptare ”, asigură șeful Psihiatriei din Vall d'Hebron.
Simptome
Dar, deși este una dintre cele mai frecvente tulburări mentale, există totuși cei care confunda depresia cu tristețea. „Tristețea face parte din normalitate, este unul dintre sentimentele pe care le avem și este pe cât de normală poate fi bucuria”, avertizează acest specialist.
Și continuă: „Pe de altă parte, în depresie vorbim despre o tulburare și, prin urmare, este o situație sau boală care condiționează viața persoanei. Cine îl trăiește observă că există o tristețe foarte profundă, că încetează să se bucure de lucruri așa cum a făcut-o în mod normal și că nu mai are acel sentiment de plăcere de a fi alături de familie, prieteni, de a face sport ... Există un sentiment de pesimism, de aceea viitorul nu există, un sentiment intern al mare oboseală probleme fizice, de concentrare, insomnie ... Este, de asemenea, obișnuit să ne trezim mult mai devreme decât ne așteptam, la patru sau cinci dimineața, ceea ce numim o trezire timpurie; pierderea poftei de mâncare, care poate fi semnificativă. Și o întreagă procesiune de simptome în care persoana își pierde interesul pentru relațiile personale. De exemplu, în ceea ce privește sexualitatea, există o pierdere a dorinței. In fundal, a fi deprimat înseamnă a te simți în interior”, Conchide.
De asemenea, în depresie este obișnuit ca oamenii să simtă anxietate sau o mare neliniște internă. Dar ceea ce o definește cel mai mult, potrivit specialiștilor, este acea idee persistentă - simptomele trebuie să persiste cel puțin două săptămâni continuu - de lipsă de bucurie, tristețe profundă și de a nu se bucura sau de a obține plăcere din lucruri. anhedonia.