Yoga, cardio și greutăți în perechi: antrenamentul cu care Britney Spears se menține în formă
El ne-a arătat în multe videoclipuri că este pasionat de dans, lucru evident dacă bârfim contul ei de Instagram (unde o putem vedea făcând coregrafii de acest gen), și că este încă în formă.
Britney Spears nu a încetat să se antreneze nici măcar în timpul carantinei, din moment ce sport a devenit un aliat esențial pentru a menține în continuare o figură excelentă.
Se antrenează cu partenerul său, Sam Asghari, dansator pe care l-a cunoscut în timpul filmărilor videoclipului Petrecere în pijamale și care este acum antrenorul său personal și cel mai bun dintre toate: își postează rutinele pe Instagram, devenind aproape un guru al fitness.
În rutina ei, cântăreața include 20 de lungimi în piscina ei în fiecare dimineață ea însăși a mărturisit pe Instagram și practică meditație pentru a menține corpul și mintea sănătoase.
Yoga ca cuplu pentru a menține flexibilitatea
Pe lângă exercițiile de yoga pe care le face singură, Britney Spears îi place să facă yoga de cuplu. Această formă de yoga are toate beneficiile yoga, și ne permite să facem cascadorii precum cele pe care le face cântăreața cu partenerul ei.