Yoga - Asanas și Pranayama pentru diabetici

Atunci când se produce insulină insuficientă din cauza deteriorării celulelor beta ale pancreasului, glucoza sau zahărul ingerat nu pot fi descompuse, rezultând acumularea de glucoză în sânge. Boala este denumită diabet zaharat sau diabet zaharat.

Este vorba în principal de trei tipuri de diabet; Tipul 1 este cauzat de producția slabă de insulină, Tipul 2 este cauzat de celulele care cresc inerte sau nu răspund la insulină și al treilea tip, diabetul gestațional care afectează femeile în timpul sarcinii.

Simptomele diabetului:

Creșterea foamei.
Creșterea setei.
Creșterea urinării.
Oboseală.
Pierdere în greutate.
Iritabilitate.
Excreția de urină gălbuie, cu miros dulce.
Mâncărime în jurul organelor genitale.

Cursuri Asana și pranayama în lupta împotriva diabetului

Cuvântul „yoga” evoluează din cuvântul sanscrit „yuj”, care înseamnă a se uni. Conceptul de yoga s-a născut în India, acum 26000 de ani, în Sat yuga, epoca de aur la care se face referire în mitologia indiană.

Uniunea despre care vorbește yoga este uniunea dintre ființa individuală și spiritul cosmic. Această unire poate fi realizată prin anumite asane și pranayama care mențin Pancha tatwa sau cinci elemente care constituie un corp uman, într-un echilibru perfect.

Yoga are în ea elemente de pace, liniște și spiritualitate, iar guru-urile yoga cred că practicarea yoga poate menține atât corpul, cât și mintea într-o sănătate perfectă, energizând corpul din interior, deci este mai puțin sensibil la crize de stres, tensiune și nenumărate boli care și-au deschis drumul în viețile noastre odată cu apariția modernității.