YIN YOGA EL YOGA RESTAURATIVO Farmacie online Farmacia Soler

Căutare produse

restaurativo

YIN YOGA RESTAURARE YOGA

  • Postat de Mónica Fernández miercuri, 21 august 2019

Este el YOGA DE PAUZĂ, DE RELAXARE, DE INTINDERE. este ceea ce ne permite să OPRIM pentru o clipă în viața noastră aglomerată și să RESTABILIM BALANȚUL NOSTRU exterior și interior.

Cuvântul Yoga provine din cuvântul en Sanscrita YUJ, înseamnă UNIUNE. Unirea CORPULUI și a MINȚII, care caută să se echilibreze printr-o serie de posturi (ASANAS) și care împreună cu respirația (PRANAYAMAS), FLUXURILE UNIUNII la nivel individual.

Deși în Occident ne-am concentrat mai mult asupra aspectului fizic al yoga. Yoga cuprinde un stil de viață, merge mai departe, pregătind corpul și mintea, pentru a ajunge la o stare de meditație.

DACĂ VORBIM despre energii, orice activitate fizică este asociată cu YANG-ul nostru (forță, soare, intensitate, căldură, etc.) și ca orice în viață trebuie să-l echilibrăm . Energia complementară pentru YANG ar fi YING (Luna, prospețime, receptor .) prin urmare YIN YOGA este opusul yoga al efortului fizic.

YIN YOGA încercați să ne echilibrați starea fizică și mentală. Lucrând întinderile în repaus, respirația noastră fiind cea care va face restul!

• Cunoscut și sub numele de yoga STRETCHES.
• Oricine îl poate practica
• Sarcină sau persoane cu mobilitate redusă
• Persoane hipertensive, cu indici glicemici mari
• Nu este necesară încălzirea