WhatsApp grupează noua modalitate de a ne încuraja să facem sport
Când mi-am spus că începusem să lucrez la Vitónica, un prieten mi-a spus asta Mi-aș dori să scriu despre grupurile de suport create pe WhatsApp pentru a se încuraja reciproc să facă exerciții. La început am fost un pic surprins, pentru că, în ciuda apartenenței la unul, nu credeam că sunt ceva generalizat, cu atât mai puțin noua modalitate la modă de a încuraja exercițiile fizice.
O simplă căutare pe Google m-a făcut să realizez cât de greșit am fost. Grupuri WhatsApp, Facebook etc. pentru a se susține pentru a face sport, sunt aici și sunt aici pentru a rămâne.V-am spus deja la Vitónica experiența pierderii în greutate datorită unui grup WhatsApp, iar acum tehnologia ne duce mai departe și ne ajută să ne angajăm în sport.
Într-adevăr, numărul grupurilor online pentru îmbunătățirea stării de sănătate și a exercițiilor fizice a crescut în ultimii ani. Dar de ce sunt aceste grupuri atât de în plină expansiune? Evident, accesibilitatea la rețele a ajutat și a facilitat crearea acesteia, dar există și altceva: caracteristicile specifice acestui tip de grup.
Caracteristicile grupurilor de sprijin pentru exerciții online
Atunci când persoanele cu interese similare interacționează între ele pentru a atinge același obiectiv - în acest caz pentru a se forma - sprijinul social poate reduce costul sau dificultatea adoptării unui stil de viață nou sau a adaptării la o rutină de exerciții. Acest lucru se întâmplă deoarece oamenii din cadrul grupului se simte însoțit de către colegii săi.
Oferă membrilor grupului acces la informații utile: exerciții, mâncare etc. Deoarece ceea ce găsești este împărtășit tuturor. Acest lucru îi ajută pe oameni să îndrăznească să încerce noi exerciții și activități, deoarece au făcut-o mai multe informatii.