Vrei să slăbești Pune-ți partenerul la dietă sau la exerciții fizice; Solidaritatea intergenerațională
07 Mar Vrei să slăbești? Puneți-vă partenerul la o dietă sau la exerciții fizice
Până la o treime dintre persoanele ale căror soți fac exerciții și o dietă pentru a pierde în greutate ajung să piardă 3% din greutatea corporală în doar șase luni.
A. OTERO - MADRID
Este bine cunoscut faptul că supraponderalitatea și obezitatea prezintă un risc crescut de apariție a diferitelor boli foarte grave și care pun viața în pericol, cum ar fi bolile cardiovasculare, diabetul sau cancerul. Și la aceasta se adaugă faptul că excesul de greutate poate reduce mult stima de sine a purtătorului său. În consecință, pierderea acestor kilograme în plus este prezentată ca obiectiv principal - alături de renunțarea la fumat - de a face față sosirii fiecărui an nou. Dar nu este ușor. De fapt, și în februarie, este foarte frecvent ca acest scop să fi fost deja abandonat. Cu toate acestea, este posibil ca cheia pentru a pierde în greutate să nu fie a ta, ci a partenerului tău. Și, așa cum arată un studiu realizat de cercetători de la Universitatea din Connecticut (SUA), persoanele care depun eforturi pentru a slăbi nu numai că se ajută singuri, ci și rudele lor. Un simplu „efect domino”.
După cum explică Amy Gorin, directorul acestei cercetări publicat în revista „Obezitate”, „atunci când o persoană își schimbă obiceiurile, la fel și oamenii din jur. Așadar, atunci când o persoană încearcă să slăbească singură, aceste noi obiceiuri sănătoase pot beneficia și de alții. ".
În studiu, autorii au participat la 130 de cupluri - căsătorite sau nu - care, conform unui criteriu total aleatoriu, s-au împărțit în două ramuri ale „tratamentului”: un prim grup în care unul dintre membri a fost inclus într-un șase- program de slăbire lunar, cu sfaturi personalizate și monitorizare prin internet; și un al doilea grup în care unul dintre membri a primit o broșură de patru pagini cu informații despre exerciții fizice, dietă sănătoasă și strategii pentru controlul greutății. Și odată livrată broșura, persoana a fost „abandonată” la soarta sa.