Vrei să slăbești mult mai mult decât kilograme

Dieta astronauților, dieta Hollywood, dieta Atkins, dieta Gourmet ... Vă sună vreunul dintre ei familiar? Odată cu venirea verii și graba de a vărsa kilogramele în plus, adesea cădem în capcana diete minune. Este dificil să le enumerăm pe toate, din moment ce apar noi în fiecare zi, dar toate au un legătură comună: promit să slăbești rapid și fără efort. Dar ceea ce ascund este o altă realitate cu totul diferită: beneficiul economic pur al celor care îi promovează.

Conform Societatea spaniolă pentru studiul obezității (SEEDO), Aceste diete se caracterizează prin faptul că sunt foarte restrictive în ceea ce privește energia și dezechilibrate în anumite substanțe nutritive. Din punct de vedere nutrițional, este, de asemenea, îngrijorător, deoarece nu reeducă sau îmbunătățesc obiceiurile alimentare, dar adesea le înrăutățesc.

---