Vrei să slăbești Există o aplicație pentru asta
n "> (Reuters) - Dispozitivele mobile care permit oamenilor să țină evidența cât mănâncă și cât exercită ar putea să-i ajute să piardă în greutate peste beneficiile unui program tipic de slăbire, potrivit unui studiu din SUA.
Cercetătorii au publicat în Arhivele Medicinii Interne că au descoperit că adulții supraponderali și obezi au pierdut în medie cu 3,6 kg mai mult când au avut asistenți personali personali și pregătire telefonică ocazională pentru a-i ajuta, adăugați la un program de grup.
Nu există niciun motiv să credem că același lucru nu ar fi adevărat cu aplicațiile avansate de telefonie care pot înregistra informații despre nutriție și activitate și pot oferi feedback în timp real, au spus ei.
„Mecanismul numărul unu prin care oamenii au slăbit este prin auto-monitorizare, urmărind doar ceea ce mănânci și înregistrându-l”, a spus Goutham Rao, care a scris un comentariu postat împreună cu noul studiu.
Rao de la NorthShore University HealthSystem din Evanston, Illinois, a remarcat faptul că programele pentru dispozitive mobile sunt ușor de personalizat și disponibile cu ușurință oriunde oamenii își poartă telefoanele sau PDA-urile.
"Sunt de fapt foarte optimist că oamenii motivați, care pot combina tehnologia cu sfaturi și direcție personală, vor avea mare succes", a declarat el pentru Reuters Health.
Studiul a inclus 69 de persoane obeze și supraponderale la vârsta de cincizeci de ani, care au fost direcționate la o clinică de sprijin pentru pierderea în greutate.