Vrei să mănânci mai puțin, văzând fotografii cu mâncare îți reduce pofta de mâncare

Sfaturi nutriționale

vrei

Adăugat de: Marta Rey 29.11.2013

Marta Rey

Ultimul mesaj de Marta Rey (vezi toate)

  • În ce fel diferă alimentele dietetice de cele ușoare? - 01/08/2021
  • Ce să mănânci pentru a preveni migrena? - 01/07/2021
  • Cauzele metabolismului lent - 01/06/2021

Potrivit unui studiu realizat la Universitatea Brigham Young din Utah, SUA, uitându-ne la multe fotografii cu mâncare ne poate face mai puțin foame și să mâncăm mai puțin.

Acest lucru se datorează faptului că, în mare măsură, expunerea la aceste imagini ajunge să plictisească privitorul, într-un proces numit „plictiseala senzorială”. și avem un sentiment de sațietate mult mai devreme.

Tendința pe care unii oameni o au de fotografiat tot ce pun în gură pentru a o arunca pe platforme digitale precum Pinterest sau Instagram, vă poate reduce pofta de mâncare și poate face experiența culinară mai puțin distractivă. „Într-un fel, te-ai săturat de gust cu mult înainte să încerci mâncarea sau plictiseala senzoriala”Potrivit lui Ryan Elder, care este co-autor al operei și care adaugă asta supraexpunerea la imaginile alimentare mărește sentimentele de plenitudine.