Vrei să ai grijă de tine Bine dansează, cântă, mergi la muzee, concerte sau teatru
Cultură și sănătate
După examinarea a 900 de articole științifice, OMS asigură că activitățile artistice promovează sănătatea fizică și mentală
Cinci motivații surprinzătoare pentru a intra în formă fără a te plictisi
Vizualizarea operelor de artă, printre alte beneficii, mărește nivelul hormonilor responsabili pentru bunăstare
artă are puterea de a schimbăm și îmbunătățim viețile noastre. Să te bucuri de cultură, în orice formă, la orice vârstă, poate fi foarte benefice pentru sănătatea noastră. Și cu aceasta nu vorbim doar despre starea noastră fizică. Ne referim mai ales la importanța artei pentru sănătate mentală.
Recent, Organizația Mondială a Sănătății (OMS) a publicat un studiu în care au fost analizate 900 de publicații științifice pe această temă. Lucrând cu un eșantion atât de mare, au ajuns la concluzia că există multe dovezi că artele promovează un stil de viață sănătos și previn apariția sau agravarea unor afecțiuni. Mai mult, devine un parte fundamentală în tratamentul anumitor boli, umanizarea procedurilor spitalicești.
Unele activități culturale, cum ar fi dansul, sunt un exercițiu fizic în sine
fotostorm/Getty Images
În cadrul acestui studiu, observațiile făcute despre marea putere a culturii în prevenirea bolilor sunt foarte remarcabile. Acest lucru se întâmplă, pe de o parte, deoarece participarea la activități culturale afectează factori sociali care influențează sănătatea. Arta ajută, de exemplu, să aducă grupul împreună și să îl apropie de acei oameni care, din diferite motive, au fost excluși, își pot îmbunătăți într-un fel mediul.
Pe de altă parte, activitățile legate de lumea artistică fac mai ușor pentru oameni să fie mai conștienți de îngrijirea sănătății lor. Acestea sunt activități cu efecte foarte pozitive, în special pentru sănătatea mintală, și unele dintre ele, cum ar fi a dansa, sunt deja un exercițiul fizic în sine . Să ne bucurăm de cultură este ceva care ne place și pe care îl facem aproape inconștient, așa că acum OMS subliniază necesitatea de a încuraja aceste practici.
„Aducerea artei în viața oamenilor prin activități precum dansează, cântă, mergi la muzee și concerte Oferă o dimensiune suplimentară asupra modului în care putem îmbunătăți sănătatea fizică și mentală. Exemplele citate în acest raport revoluționar arată modalitățile prin care artele pot aborda probleme complexe de sănătate, cum ar fi diabet, obezitate și sănătate mintală precară”, A declarat directorul regional OMS pentru Europa, Piroska Östlin, când a prezentat raportul.
„Arta poate aborda probleme complexe de sănătate, cum ar fi diabetul, obezitatea și sănătatea mintală precară”
Piroska Östlin
Director OMS pentru Europa
Concentrându-ne mai mult pe practicitatea artei în cadrul medicinei, puțin câte puțin sunt tratate terapiile legate de acest subiect. În acest moment, se pare că cultura are efecte pozitive la persoanele cu boli cronice, în special cele legate de tulburări neurologice și cu sănătate mintală.
De exemplu, ele indică faptul că ascultarea muzicii sau crearea de artă reduce efectele secundare ale tratamentului pentru cancer, incluzând somnolență, apetit slab, dificultăți de respirație și greață. În plus, muzică sau clovnii reduc anxietate, durere și tensiunea arterială în situații de urgență.