Vreau să slăbesc, ar trebui să merg la un nutriționist sau la un endocrinolog OCHE DE SĂNĂTATE
Actualizat la 29.11.2018 01:33 p.m.
Vara este chiar după colț, căldura se simte deja pe străzi și tot mai mulți oameni se îngrijorează de realizarea aspectului ideal și a siluetei de vis.
Deși canoanele frumuseții nu sunt aceleași pentru toți oamenii, este corect să indicăm că atunci când vine vorba de a avea „ corp perfect„Ne referim la percepția personală și confort deplin cu aspectul nostru fizic.
Dar atunci când acest confort este împiedicat de factori precum obezitatea, sănătatea devine prioritatea numărul unu pentru oricine și de aceea apare întrebarea: "Dacă vreau să slăbesc, merg la un nutriționist sau la un endocrinolog?
Dr. Silvia Ganoza, endocrinolog la SANNA Centro Clínico La Molina, ne ajută să clarificăm unele îndoieli și mituri, deoarece ne explică faptul că îngrijirea greutății depășește cu mult o problemă estetică și poate depinde de factori genetici, de mediu și comportamentali.
1. Mai mult decât greutatea, problema este în exces de grăsime
Una dintre cele mai fiabile metode de detectare a nivelului de grăsime din organism este Indicele de masă corporală (IMC) care se calculează pe baza greutății și înălțimii persoanei, rezultând un scor. Dacă aceasta se încadrează între 18,5 și 24,99, este o greutate normală, dar dacă o depășește, de la 25 este considerată supraponderală și de la 30 este considerată obeză.
„Nu contează dacă oasele mele sunt mari, grele sau parcă suntem dolofane. Ceea ce trebuie detectat este dacă există un exces de adipozitate, mai întâi prin IMC și apoi cu studii, cum ar fi metoda impedanței, care este un aparat folosit de nutriționiști, endocrinologi și săli de sport pentru a calcula procentul de grăsime, apă și mușchi de persoana ”, detaliază el.