Vreau să slăbesc 12 kilograme într-o lună în Off-Topic ›El rincón del eoliano
Vorbești despre pierderea a 25% din masa corporală într-o lună?
CU O „penitență”?
DIETĂ?
Un sfat: faceți o cheltuială și închiriați un costum.
Jocul cu sănătatea este mult mai scump.
Veți obține vergeturi și veți pierde în greutate atât de repede într-un timp atât de scurt.
dacă vrei cu adevărat să faci asta, alimentație sănătoasă și sport.
petreceți 24 de ore pe zi alergând și, evident, nu mâncați nimic. Poate că slăbești mai mult decât ți-ai dorit.
PS: Ceea ce încercați să faceți mi se pare o prostie, nu o veți realiza într-un timp atât de scurt fără a vă deteriora corpul.
pd2: îți amintești cu o lună înainte? de ce nu te controlezi pentru restul timpului?
Nu este recomandat. Nu doar pentru posibile, repet posibile tulburări de alimentație, ci și pentru corpul însuși, pentru piele.
Am slăbit 10 kg într-o lună și pielea pare încrețită, nu pot spune xD. Haide, nu este neted. Nu numai că este pentru estetică, dar pur și simplu nu este mișto să o vezi așa și să cheltuiți banii pe cremă.
Pentru înregistrare, nu am slăbit atât de mult, deoarece eram într-un fel de grabă. Am mâncat de toate și am slăbit 30 kg în 10 luni.
Mai bine mergeți puțin câte puțin. Sau dacă nu te-ai gândit la asta înainte și ai început o dietă devreme.
Fiecare metabolism este o lume. Ceea ce trebuie să faceți este să nu faceți proști să nu mai mâncați sau să vă dedicați consumului unui singur tip de mâncare și să lăsați corpul să piardă grăsimea în ritmul său.
Dacă mergi bine peste 6 kg, dacă nu cel mult 3 sau 4, este sănătos. Acum, prin putere, poți pierde aproximativ 10 kg dacă treci mult și faci sport cu o geantă și o dietă de rahat (adică să nu mănânci aproape nimic), 12 kg nu cred că poate fi sănătos sau fără să-ți faci griji sănătate, cu excepția cazului în care cântăriți 150 kg sau mai mult (iar cel din postarea principală spune că cântărește 90, deci pentru nuntă cel mult va fi 82 sau 83)
Este practic imposibil, precum și nesănătos. Poate că dacă nu mănânci absolut nimic într-o lună pierzi 12 kilograme, dar ai muri de foame
Dacă ar fi în fiecare zi cred că aș câștiga foarte mult, dar bineînțeles că nu aș merge la muncă.
10 kg într-o săptămână. Haide, îmi pare rău, dar asta este o nebunie absolută și chiar pare practic imposibilă.
Dacă ți s-a aruncat timp, atunci mai bine încerci să slăbești cât mai mult posibil, dar în limite sănătoase. Chiar și tu spui că nu este bine să faci astfel de prostii. Insist, gândindu-mă la asta înainte.
Și apropo, cocsurile sunt FOARTE bune atunci când urmezi o dietă sau vrei să slăbești.
Trollazooooooooo du-te înapoi la peșteră. Vom calcula 10 kg, să spunem că 6 sunt grăsimi, fiecare gram de grăsime este de 9 kcal sau 6000 x 9 = 54.000 kcal/7 zile = 7714 kcal ars zilnic (și asta presupunând că 4 kg sunt grăsimi), care este o metabolismul unui rinocer (din moment ce ai spus că fără exerciții fizice sau orice arzi aproape 8000 kcal pe zi) sau ești un trollazo pe care-l rați