Vreau să înființez o sală de sport acasă, ce aparat cardio aleg?
A avea propria sală de gimnastică acasă este un mod confortabil și simplu de a ne antrena în propria noastră casă, fără a fi nevoie să ieșim din casă și să ne putem gestiona timpul într-un mod mai confortabil pentru noi. Cu toate acestea, ideea înființării unei săli de sport acasă, deși atractivă, poate prezenta anumite dificultăți.
Dincolo de aspectul economic, ni se prezintă întrebarea ce mașini ar trebui să alegem. Mai ales atunci când vorbim despre aparatele cardio - care implică de obicei cea mai mare cheltuială financiară -. Prin urmare, știi ce ne oferă fiecare mașină astfel încât să putem alege cu mai multe date.
Ce ne oferă benzile de alergat
Pentru cei cărora le place să alerge, banda de alergat poate fi o opțiune excelentă. Deși poate fi ceva mai plictisitor decât alergatul în aer liber, are avantajul că nu suntem afectați de niciun tip de vreme nefavorabilă. Între timp, putem asculta muzică, viziona TV, etc.
Una dintre particularitățile benzii de alergat este că, pe lângă alergare, putem include și alte exerciții. Acestea includ exerciții de pas (înainte, înapoi sau lateral), genuflexiuni sau chiar alergare înapoi. Nu numai asta, ci aceste benzi au programe specifice care, fără a pleca de acasă, ne permit să ne antrenăm cu diferite înclinații, viteze diferite etc.
Sportstech F10 Treadmill Model 2020 - Brand german de calitate + Evenimente video și aplicație multiplayer - Consolă nouă - | 1 CP la 10 km/h | Banda de alergat cu 13 programe, basculabilă + pliabilă
Deși poate părea altfel, realitatea este că analizele efectuate în acest sens constată că rulează pe o bandă de alergat este destul de similar cu alergarea pe uscat. Cu diferența că pe benzile de alergat putem menține o viteză stabilă pe parcursul unei serii, îmbunătățindu-ne eficacitatea atunci când ne antrenăm afară.
Banda de alergare profesională Sportstech F37 - Marcă de calitate germană - Evenimente video și aplicație multiplayer, 7 CP la 20 km/h + sistem de lubrifiere, pliabil, TÜV/GS, Monitor de ritm cardiac, difuzoare, până la 150 kg