V.O.R.- Efort fizic în regată ... .
Pierderea în greutate pentru Jocurile Olimpice și câștigarea lui pentru VOR, aceasta este realitatea dură ... . iei corpul într-un lift, acum exerciții aerobice pentru a slăbi, acum gimnastică și scuturi de proteine pentru a-l câștiga ...... Cine a spus că viața a fost ușoară? Xabi Fernández ne spune cum este în realitate.
Xabi Fernández, aparat de tundere al „Telefónica azul” a experimentat multe lucruri în ultimii ani. O pregătire dură pentru olimpiade. de la Beijing, încă o medalie olimpică și un turneu mondial sau mai multe. De la Boston (SUA) ne povestește despre adaptarea fizică a Jocurilor Olimpice la Volvo, evoluția acestuia și dorința sosirii în Rusia: să fie cât mai sus pe podium.
- După o pregătire atât de grea pentru olimpiade. din Beijing, care trebuia să fie cât mai subțire, vine Volvo ...
Pentru noi, Jocurile Olimpice de la Beijing au fost foarte dure în multe privințe. Primul a fost greutatea, dar cea mai mare problemă a noastră a fost că nu mergeam bine cu puțin vânt și a trebuit să ne îmbunătățim foarte mult. Apoi a venit adaptarea la Turul în jurul lumii. La o săptămână după ce am terminat în China, eram deja la Alicante pentru a pleca doar o lună mai târziu; și acolo nu era vorba de greutate, ci de forță. Fiind atât de subțiri și concentrându-ne toată pregătirea olimpică spre munca aerobă pentru a pierde în greutate, ne lipsea toată baza de gimnastică și puterea necesară pentru a naviga pe VO 70, o barcă în care trebuie să mutați multe pânze și multe greutăți în etapele lungi de 20 zile. Începem încetul cu încetul știind că cel mai bun moment al nostru nu ar fi la început, ci mai târziu.
- Cum este procesul de adaptare a unei competiții precum Olimpiada de la Beijing la Volvo Ocean Race?
Rețineți că nu mai fusesem într-o sală de sport de aproape doi ani pentru că ne dedicam alergării și ciclismului. Și este greu să o iei de la capăt. Vă dați seama că mutați greutăți ridicole și adevărul este că mutați chiar și mai puține greutăți decât restul colegilor de clasă. Trebuie să mergi încetul cu încetul, simplul fapt de a naviga pe barcă în timpul etapelor lungi te face puternic și acum suntem practic ca ceilalți.
- Și cum se adaptează corpul la aceste schimbări bruște?
Cea mai grea schimbare este să nu mănânci și să pierzi în greutate; categoric. În cele din urmă, câștigarea sau pierderea sunt rare deoarece corpul tău este obișnuit să mănânce puțin și dintr-o dată începi să mănânci în exces și să bei shake-uri proteice bogate în calorii. Este amuzant, dar nu ți se potrivește. Adevărul este că nici să mănânci puțin, nici să mănânci prea mult nu se simte bine, dar în cazul nostru este ceea ce trebuie să faci și nici nu te gândești prea mult. În cele din urmă, corpul se obișnuiește cu totul ... Își va trece în câțiva ani (râde)