Vizite de pierdere în greutate online MĂRTURI DE LUCRU 2!
Normal, cred că ne vom prezenta mai întâi, cred. Numele noștri sunt Juanjo și Carmen și, ca mulți alți oameni întotdeauna am avut probleme cu supraponderalitatea.
Am dat întotdeauna o mie de întoarceri și o mie de scuze motivului problemei noastre: nu avem timp să gătim, nu avem viață pentru a ieși la plimbare, munca mă obosește prea mult ... Cred că multe dintre acestea scuze Nu va fi prima dată când le auzi, într-adevăr, cred că unii dintre voi o vor spune astăzi.
Declanșatorul pentru tot. Lăsând scuzele deoparte
În ciuda faptului că suntem doi tineri și, am crezut că sunt activi, nu ne-am dat seama niciodată ce a fi supraponderal ne rănea în ziua noastră de zi cu zi. De exemplu, am lucrat întotdeauna într-o fabrică și m-am „întreținut”, însă de când am devenit propriul meu șef, întreținerea a devenit cazare. Îngrășați proporțional cu problemele pe care le aveți la înființarea companiei. Iubita mea, dimpotrivă, a mers pe altă cale.
probleme derivate supraponderal: obosesc prea mult, iarna trecută mi-au venit acești pantaloni și acum nu mai urcă pe picior, chiar am început să avem o problemă cu tensiune arteriala.
Ne-am întors în faza auto-înșelăciunii. Această fază nu se termină niciodată și are scuze pentru asta, dar problema era latentă. Începusem să avem o problemă severă de supraponderalitate și abia aveam 35 de ani .... Poate că momentul în care toate s-au schimbat a fost când s-a aflat într-o vizită la endocrinologul securității sociale (da, credeți sau nu și ele există), că după ce mi-a văzut prietena, singurul lucru care i-a ieșit din gură a fost o operație de reducere a stomac. În acel moment becul tău, concentrat pe scuze, se aprinde. Dacă acest om vorbește DOAR despre operație, acest lucru este grav.
Importanța de a ști pe cine să alegi
Evident, răspunsul la minunatul doctor a fost negativ. Nu mă îndoiesc de capacitatea sa și, datorită conciziei remediului, doar prin operație, ne-am dat seama că problema era gravă.
Nu am spus ce muncă, Sunt consultant SEO. Deci, prin munca mea, cunosc multe companii și am avut un client nutriționist. De asemenea, se părea că era foarte bună la slujba ei, dar a existat o singură problemă, noi suntem din Valencia și ea este în Barcelona.
La fel ca mulți oameni supraponderali, am fost vreodată la un dietetician-nutriționist. Experiența noastră s-a bazat pe mersul o dată la 15-20 de zile, pentru ca el să ne aplaude dacă am slăbit sau ne-a certat dacă am câștigat-o, ne-a dat o hârtie cu ce aveam de mâncat în fiecare zi până la următoarea vizită și acasă să ne facem temele. După cum știți, acest lucru ajunge să obosească, deoarece în fiecare săptămână mâncați același lucru. Rezultatul, te plictisești și comanzi din nou o pizza ...
Continuând cu problema noastră, am luat legătura cu Marta. Până în acel moment, relația noastră a fost prin telefon, e-mail și un congres în care am fost de acord. După cum am spus, am avut reticența mea de a lucra online. Da, un SEO care nu are încredere în munca online ... Dar a fost marcat de experiențele mele anterioare.
Mecanica pe care mi-o propune este simplă. A prima vizită prin videoconferință, ne vedem, ne cântărim și ea își începe magia. Desigur, o discut cu prietena mea și am decis să încercăm. Din fericire am decis să încercăm ....
Ce bine este să știi să mănânci
După cum am spus, mecanica de lucru cu un nutriționist online, cum ar fi Marta, este foarte simplă, atât de mult încât este chiar înfricoșătoare.
O primă vizită în care punem întreaga problemă pe masă: ce mănânci, cum mănânci, cât ești înalt, cât cântărești ... Când terminați de spus toate acestea, vă prăbușiți. Atunci îți amintești toate scuzele pe care ți le-a făcut nenorocitul de creier.
Te uiți în sus, gândindu-te că persoana care nu te cunoaște deloc va avea o față psihopatică pe punctul de a arunca furia din viața ta și nu, există pur și simplu Marta cu zâmbetul ei caracteristic arătând.
În acel moment, așa cum am spus, începe magia Martei. Vorbește despre calorii, carbohidrați, mese, mese, linii directoare ... La început am ascultat-o fără să fiu atentă pentru că am crezut că o să-mi dea acea mică pagină cu „teme”. Dar nu.
Martha, primul lucru pe care îl face este te invata sa mananci. Învață-te diferența dintre a mânca bine și a mânca prost. Nu mergem la gătit, la fast-food sau la altceva. Un alt lucru minunat care îl deosebește de alți dieteticieni este adaptarea sa. Iubita mea lucrează în schimburi și primul lucru pe care Marta l-a făcut cu ea este să o conștientizeze cum ar trebui să mănânce în funcție de schimbul ei.