Vizitați cimitirul Treceți peste durere
La 1 noiembrie este obișnuit să vizitați cimitire, dar, din punct de vedere psihologic, este o practică pozitivă sau negativă?
Moartea este experimentată în diferite moduri, în funcție de cultura și credințele oamenilor. Cu toate acestea, în majoritatea cazurilor, ființele umane stabilesc un anumit tip de ritual care le permite să asimileze pierderea cuiva drag și, în același timp, să încerce să mențină un tip de relație cu persoana care a murit. Prin urmare, există obiceiuri precum construiți mausolee, vizitați cimitirul, salvați cenușa într-un mod special sau răspândiți-le undeva care a fost important pentru decedat.
1 noiembrie, cunoscută sub numele de „Ziua tuturor sfinților”, este data indicată în tradiția creștină pentru a vizita decedatul ale cărui rămășițe se odihnesc în cimitir. Dar, Este această practică ritualistică pozitivă pentru cei în doliu, din punct de vedere psihologic?
Psihologii de durere de la TherapyChat oferă câteva idei pentru a înțelege ce contribuie la vizitarea cimitirului sau menținerea oricărui alt tip de legătură cu memoria unei persoane decedate.
Browserul dvs. nu poate afișa acest videoclip
Acceptați noua situație
Unul dintre cei mai complicați pași ai unui proces de durere este acceptă că oricine a murit nu va mai fi cu noi. Mulți oameni se agață de ideile religioase sau filozofice care îi ajută să creadă că persoana iubită a trecut într-o etapă mai bună și că este posibil ca în viitor să existe un fel de reuniune, în ceea ce este cunoscut popular ca „cer” sau „ dincolo".
În timp ce aceste tipuri de credințe ajută la confortul celor care suferă pierderi, nu lucrați pe deplin pentru a vă ajuta să înțelegeți acea viață, În cea mai imediată, aceasta va continua sub noi dinamici, în care cei în doliu vor avea misiunea de a-și reconfigura zi de zi fără prezența persoanei pe care au pierdut-o.
În acest sens, riturile de trecere reprezintă un mare ajutor pentru înțelegeți moartea și absența ei consecventă. Știind că o persoană dragă se odihnește într-un cimitir sau că cenușa lor a fost împrăștiată într-un loc special, le permite celor în doliu să stabilească un înainte și după, adică să accepte că persoana iubită nu mai este acolo.
Vizitați cimitirul pentru a vă simți fidelizat
Mulți oameni care urmează terapie pentru a depăși o durere complicată, nu pot gestiona sentimentul de goliciune și tristețe care îi invadează. Uneori chiar arată un anumit sentiment de vinovăție pentru că nu ai putut fi alături de persoana iubită. Dacă decedatul este, de exemplu, un cuplu, iar persoana s-a îndrăgostit din nou, este posibil ca uneori să fie copleșit de sentimentul că nu-și iubește dragostea decedată.