Exercițiul pe vreme rece arde mai multe calorii

Studiul intitulat „Grăsimea corporală atenuează catabolismul masei musculare în rândul oamenilor activi fizic în medii cu temperatură și altitudine rece” _, publicat în revista științifică Revista Americană de Biologie Umană, subliniază faptul că în climă rece activitatea fizică consumă cu 34% mai multe calorii comparativ cu cele consumate în climă caldă.

Dr. Cara J. Ocobock, membru al Departamentului de antropologie de la Universitatea din Albany și autor al studiului, a menționat că „Frigul generează o cheltuială metabolică mult mai mare”, asta pentru că folosește energie pentru a menține corpul cald.

Pentru această cercetare au adunat 53 de persoane sănătoase și neaclimatizate, 37 de bărbați și 16 femei, care au efectuatprogram de exerciții riguroase în aer liber timp de 12 săptămâni în climă temperată și rece. Temperatura ambiantă a variat de la 10 - - 9 grade.

---