Vizionarea la mai puține televizoare arde calorii - LA NACION

Reducerea timpului TV la jumătate este echivalentă cu mersul pe jos 1,5 kilometri

NEW YORK (The New York Times) .- Doar păstrați o anumită distanță de televizor și veți arde mai multe calorii.

Un mic studiu a constatat că adulții supraponderali sau obezi care și-au redus timpul la televizor în jumătate peste trei săptămâni au pierdut cu aproximativ 120 de calorii pe zi mai mult decât un grup similar de oameni care au continuat să urmărească, în medie, aproximativ cinci ore pe zi.

Deși 120 de calorii s-ar putea să nu pară prea multe, acestea sunt echivalentul numărului de calorii arse în timpul unei plimbări mai mari de un kilometru, a declarat dr. Jennifer J. Otten, autorul principal al studiului care a fost publicat în ediția din decembrie. Arhivele Medicinii Interne .

„Avem nevoie de un studiu pe termen mai lung pentru a determina dacă aceasta ar putea fi o intervenție care poate ajuta la pierderea în greutate sau chiar prevenirea creșterii în greutate”, a spus dr. Otten.

---