Vitamina C în piele, ce este pentru doctorul Lorea Bagazgoitia Dermatologie

Unde este vitamina C?

Vitamina C, ca și celelalte vitamine, cu excepția vitaminei D, nu este produsă de corpul nostru, așa că trebuie să o luăm cu alimente.

lorea

Vei ști că alimentele bogate în vitamina C sunt de origine vegetală, precum citricele, fructele de pădure, roșiile, legumele verzi (broccoli, pătrunjel, varză de Bruxelles ...). În zilele noastre și în mediul nostru este rar ca cineva să prezinte simptome de deficit de vitamina C, cu toate acestea, cu ani în urmă, în special marinarii care au traversat mările de luni de zile (fără rezerve de fructe sau legume) au suferit scorbut din acest motiv.

Pentru ce este vitamina C în pielea noastră?

VITAMINA C CONTRIBUIE LA FORMAREA COLAGENULUI

Colagenul este o proteină care ne susține pielea. Să presupunem că este structura pe care se sprijină elemente precum epiderma sau vasele de sânge. Fără vitamina C, fibroblastele nu pot forma colagen nou pentru a menține „fundația” pielii.

VITAMINA C ESTE ANTIOXIDANȚĂ

Lucrând împreună cu vitamina E, vitamina C previne sau reduce oxidarea diferitelor molecule din corpul nostru. Fenomenele oxidative din pielea noastră sunt o consecință a expunerii la soare, poluare sau tutun.

VITAMINA C CUREA PIGMENTAREA PIELII

Melanocitele sunt celulele din piele care îi produc pigmentul, care, după cum știți, se numește melanină. Vitamina C este capabilă să interacționeze cu melanocitele, determinându-le să producă mai puțină melanină.

Ce efecte cosmetice are vitamina C?

Împiedică îmbătrânirea fotografică

Îmbătrânirea pielii este cauzată în mare măsură de soare. Se știe că atât UVA, cât și IR produc daune oxidative în derm, ceea ce determină pierderea treptată a calității (deoarece colagenul și elastina sunt deteriorate). Vitamina C este un fel de antidot la această oxidare. Se crede că în acest fel (împreună cu multe alte molecule antioxidante pe care le are pielea noastră) neutralizează radicalii liberi format de efectul soarelui, ajutând la păstrarea pielii mai sănătoasă. Acest efect antioxidant a fost legat de un altul radiant și luminos în unele studii.

ÎMBUNĂTĂȚI PETELE

Petele de pe piele sunt un efect indirect al fotoîmbătrânirii. Melanocitele produc mai mult pigment și acest lucru se acumulează în pielea noastră sub formă de pete sau pigmentare neregulată, care poate fi inestetică.