VITAMINA B5 ȘI BENEFICIILE LUI SĂNĂTATE - Cenproex Approved Training Center

sănătate

21 iunie VITAMINA B5 ȘI BENEFICIILE sale pentru sănătate

Deficitul de vitamina B5 poate provoca:
Cu o dietă variată și echilibrată care încorporează toate grupele de alimente, nu există lipsă sau deficiență de acid pantotenic. Se observă în cazurile de malnutriție severă. Din punct de vedere istoric, lipsa acidului pantotenic a fost protagonistul așa-numitului sindrom al piciorului ars care a afectat prizonierii celui de-al doilea război mondial din Asia. Deficitul de acid pantotenic a fost observat experimental doar la persoanele care au primit un antagonist împreună cu o dietă fără această vitamină; în aceste cazuri s-au putut observa următoarele tulburări:
Simptome neurologice, cum ar fi parestezie (amorțeală, furnicături, pierderea senzației) la nivelul mâinilor și picioarelor,
· Durere de cap.
Hipoglicemie și sensibilitate crescută la insulină.
Alergii.
· Tulburări digestive. Greață, vărsături.
Ulcere gastroduodenale.
· Creștere stopată.
Tulburări de comportament.
· Tulburări de somn. Insomnie.
Stres.
Epuizare și apatie.
Arsură și dureri de picioare.
Tulburări cutanate.
Modificări în sânge.
Sindromul Cushing, adică o producție excesivă de hormoni care pot declanșa diferite simptome.
Hipotensiune.
Tahicardii.
· Vertij.
Oboseală.

Cauze care favorizează deficitul de vitamină b5:
· Focul.
Abuzul de oțet.
Abuzul de bicarbonat.
Rafinarea făinurilor.
· Cofeina.
Abuzul de alcool.
Abuzul de droguri pentru a adormi.
Abuzul de estrogeni.
· Stresul.
Eforturi fizice abuzive.
Abuzul de droguri sulfa.
Mancare inghetata.
Conserve.

Precauții și date de reținut despre vitamina b5:
Vitaminele din grupul B trebuie întotdeauna susținute de alte vitamine din grupul B pentru un efect mai puternic. Cu toate acestea, trebuie să ne amintim că aportul continuu al unei vitamine din acest grup poate provoca deficiența altuia din același grup.