Vitamina B2, unul dintre secretele Adelei pentru a pierde 70 de kilograme
Dieta inovatoare „Sirtfood” este una dintre cele mai folosite de vedete pentru a slăbi și printre componentele sale se remarcă vitamina B2
Nivelul actual de fitness al Adelei
Dieta „Sirtfood” este deja cunoscută în întreaga lume, de atunci a fost folosit de cântăreața britanică Adele pentru a pierde peste 70 de kilograme. Este o metodă inovatoare folosită de multe vedete pentru a pierde o cantitate mare de greutate în câteva săptămâni. Se bazează pe alimente specifice și unele dintre ele bogate în vitamina B2.
Această dietă nouă a fost dezvoltată de doi nutriționiști celebri din Marea Britanie și susțin că este un plan eficient prin activarea „genei slabe”. Numele dietei răspunde sirtuinelor (Sirt), un grup de proteine pe care le găsim în corpul uman și care echilibrează funcții precum metabolismul.
«Este un mod nou de a spune ceva pe care îl știm de multă vreme. De fapt, dieta Sirtfood constă într-o reducere a aportului caloric. Este destul de drastic la început, însoțit de exerciții fizice și în care, ca noutate, este promovat consumul masiv de alimente care stimulează formarea proteinelor SIRT în organism. Acesta este modul în care Dr. Domingo Carrera o explică către Alimente.
În mod similar, el adaugă că „este ABC-ul pierderii în greutate, reducerea aportului caloric și creșterea cheltuielilor de energie cu exercițiile fizice. Nimic nou. Ce se întâmplă cu alimentele care stimulează formarea proteinelor SIRT, dar se dovedește că acestea sunt sărace în calorii în sine și bogate în antioxidanți. Acestea ar putea fi găzduite în orice regim hipocaloric și antioxidant, chiar și vin roșu și ciocolată pură cu 85% cacao (alimente bogate în vitamina B2). Acestea din urmă au fost deja incluse în multe planuri de slăbire, deși ar trebui să fie cu moderare ».