Vitalimente Verifică câte calorii există în salata de cod
Preia controlul asupra cantității de calorii
și acum recuperează corpul visat.
- Tabelele cu calorii
- Peste si fructe de mare
- Produse din pește
- salata de cod
Tabelele cu calorii
Tabel cu calorii
- Fructe
- Legume
- Fructe și semințe uscate
- Ciuperci
- Conserve de fructe
- Produse vegetale
- Cârnați
- Păsări de curte
- Vițel
- Carne de vaca
- Carne de porc
- Carne de tufiș
- Alte carne
- Alte produse din carne
- Zahăr și bomboane
- Batoane de ciocolată și batoane de ciocolată
- Cartofi prajiti, batoane sarate, nuci etc.
- Deserturi
- Prăjituri și produse de patiserie
- Inghetate
- Miere
- Alte dulciuri
salata de cod
calorie: 187kCal
| Carbohidrați: | 7,2 g |
| Proteină: | 9,8 g |
| Grăsimi: | 13,9 g |
| Colesterol: | 27,0 mg |
| Sodiu: | 684,00 mg |
| Fibră: | 1,3 g |
Tine minte
Pentru a afla câte calorii aveți salată de cod scrieți în cutie (cu literă roșie), greutatea produsului pe care îl aveți.
Valoare nutritivă: salată de cod
- Carbohidrați:7,20 g
- Amidon:32,60В g
- Fibră:1,30В g
- Zaharuri:19,10 g
- Zaharoză:18,90В g
- Lactoză:0,20 g
- Colesterol:27,00В mg
- Apă:6,90 g
- Calciu:53,00В mg
- Fier:1,50В mg
- Magneziu:61,00В mg
- Meci:175,00В mg
- Potasiu:128,00В mg
- Sodiu:684,00В mg
- Zinc:0,89В mg
- Cupru:0,24В mg
- Mangan:0,38В mg
- Seleniu:17.80В mcg
- Vitamina A (rae):11.00В mcg_RAE
- Beta caroten:3,00 µg
- Retinol:11,00 mcg
- Vitamina D:2.40В UI
- Vitamina E:1,21В mg
- Vitamina B1:0,15В mg
- Vitamina B2:0,12В mg
- Vitamina B3:1,29В mg
- Vitamina B5:0,36В mg
- Vitamina B6:0,11В mg
- Vitamina B12:0,07В mcg
- Frasin:0,70В g
- Folat:20,90 mcg
- Acid folic:70,00 mcg_DFE
- Calorii [kilocalorii]:187,00В kcal
- Proteină:9.80В g
- Triptofan:0,09 g
- Treonina:0,29В g
- Izoleucină:0,37 g
- Leucina:0,60В g
- Lizină:0,24В g
- Metionină:0,20 g
- Fenilalanină:0,41В g
- Valine:0,43 g
- Tirozină:0,27В g
- Histidină:0,19 g
- Arginină:0,56 g
- Cistină:0,18 g
- Serina:0,40В g
- Pentru fată:0,36 g
- Glicină:0,38 g
- Acid glutamic:1,97В g
- Proline:0,68 g
- Acid aspartic:0,48 g
- Grăsimi:13,90 g
- Acizi grași saturați:9,94 g
- 20: 0:0,08 g
- 12: 0:0,10В g
- 14: 0:0,29В g
- 16: 0:8,00 g
- 17: 0:0,02В g
- 18: 0:1,44В g
- Acizi grași mononesaturați:10,76 g
- Acizi grași Omega-9:10.69В
- Acid eicosenoic 20: 1 (n-9):0,01 g
- Acid oleic 18: 1 (n-9):10,68 g
- 16: 1 nediferențiat:0,07 g
- Acizi grași polinesaturați:4.90В g
- 18: 2 nediferențiat:4,74 g
- 18: 3 nediferențiat:0,15В g