Vinuri Motivul pentru care ar trebui să bei un pahar de vin în fiecare seară
MĂSURI DACĂ AI DIABET
Au fost multe discuții despre cantitatea din care vinul nu mai este sănătos și începe să fie periculos, dar se pare clar că un pahar pentru cină nu face rău nimănui
„Vinul nu face rău nimănui dacă este băut cu înțelepciune”, spune una dintre multele ziceri care există în Spania despre ceea ce a fost băutura noastră preferată până de curând. Nu există nicio îndoială că, dacă este consumat în exces, vinul, ca orice altă băutură alcoolică, crește tensiunea arterială, îngrașă și ne crește riscul de a suferi de unele tipuri de cancer. Dar pare din ce în ce mai clar că consumul său moderat nu este numai inofensiv, ci are beneficii importante pentru sănătatea noastră: reduce riscul de probleme cardiovasculare, previne depresia și încetinește apariția diabetului de tip 2. Acum, cât este un consum moderat?
Au fost multe discuții despre cantitatea din care vinul încetează să mai fie sănătos și începe să fie periculos. În general, atunci când oamenii de știință vorbesc despre beneficiile vinului roșu, ei recomandă să beți două pahare pe zi. Dar aceasta se referă la pahar de vin standard: 150 ml. Și problema este că, așa cum arată cercetarea, tindem să ne servim mult mai mult.
Acum, un nou studiu, publicat în revista „Annals of Internal Medicine”, subliniază că idealul ar putea fi să consumi un pahar de vin noaptea, în timpul cinei. Un obicei care s-a dovedit a fi deosebit de benefic pentru persoanele cu diabet.
Nu este niciodată prea târziu să bei vin
Cercetătorii de la Universitatea Ben-Gurion din Negev au dorit să vadă dacă consumul de vin este sigur în rândul celor cu diabet de tip 2 bine controlat care au băut moderat, deoarece au un nivel mai scăzut de HDL, colesterolul „bun” și mai multe șanse de a suferi probleme cardiovasculare.