Vine vara și cei care caută să slăbească cu diete minune se înmulțesc -
| 18 octombrie 2015 | 01:26
Vara este aproape de colț și, așa cum se întâmplă adesea în acest moment al almanahului, dorința de a pierde în greutate devine rapid o obsesie pentru bărbați și femei aproape la fel. Și se știe: atunci când încercați să slăbiți care a fost acumulat în timpul anului, unul este de obicei înconjurat de mituri, adevăruri de pe internet și erori care generează doar consecințe teribile pentru sănătate. Zana nașă a pierderii în greutate nu există. Și așa-numitele „diete minune”, sunt de acord experții, au în mod miraculos puțin.
Preocuparea specialiștilor nu este nouă, dar crește odată cu primele călduri. Și se înmulțește când vezi varietatea de oferte care, de pe site-uri sau rețele sociale, oferă formule magice nesfârșite pentru a arăta un corp perfect în cele mai bizare moduri pe care ți le poți imagina. Unii oferă o dietă pe bază de proteine. Alții își au cheia în interzicerea consumului de carne, ouă, produse lactate și derivate. Fie unul, fie celălalt, toate generează alarmă în rândul experților în nutriție, mulți dintre aceștia asigurând că subiectul nu este modă, ci o tendință care crește și îngrijorează.
Aceste diete generează o scădere rapidă în greutate, deoarece „în loc de grăsime, se pierde o cantitate mare de apă și masă musculară”
„Cu dietele de moft începeți să aveți deficite, deoarece apelează la o lipsă de armonie a nutrienților, iar atunci problema este efectul de recuperare; slăbești câteva kilograme, dar dacă nu ai grijă de dieta ta după aceea, te îngrași rapid, asta este dovedit ”, explică nutriționistul Aldo Cuneo, care subliniază, de asemenea, că„ a pierde în greutate înseamnă a-ți schimba stilul de viață printr-o nutriție și o activitate fizică adecvate; altfel dietele sunt pe termen scurt ".