Vinaigrete care te fac să te îngrași

De: Ayko Pruneda

vinaigrete

Mulți dintre noi alegem să mâncăm salate din cauza diferitelor amestecuri de legume, fructe și proteine ​​pe care le putem încorpora în ele. În plus, de obicei îi însoțim și cu pansamente, dar ce se întâmplă atunci când există niște vinaigrete care te fac să te îngrași?

Este imposibil să ne imaginăm o salată cu o vinaigretă sau un hot dog fără maioneză și tocmai acest tip de complement definește dacă putem sau nu să ne îngrășăm. Prin urmare, dorim să împărtășim pansamentele care conțin cele mai multe calorii, conform bazei de date spaniole de compoziție alimentară (BEDCA).

1. Maioneză

Știm că o lingură de maioneză este ceea ce poate schimba în cele din urmă gustul oricărui aliment, îl poate face cremos și neted. Dar, poate ar trebui să știți că este foarte caloric și că poate depăși 700 de kilocalorii la 100 de grame, ceea ce depinde de marcă. Fără a lăsa deoparte conservanții demni de acest aliment procesat.

mayonesadeleche.jpg

2. Pansament Cezar

Este foarte obișnuit să-l adăugați la salate și să vă bucurați de toate aromele sale: ulei de măsline, crutoane, gălbenușuri de ou, muștar și brânză parmezană, printre alte ingrediente care, fără să vă mintă, adaugă calorii suplimentare dietei. Pentru fiecare 100 de grame din această delicatesă veți obține 400 de kilocalorii.