Video A mânca mai puțin nu este soluția pentru a slăbi Dra

Îți spun mereu că pentru a slăbi, important este să nu mănânci mai puțin, ci să mănânci mai bine. Și acest lucru este și mai important atunci când doriți să mențineți greutatea pe care ați obținut-o, așa că nu recomand diete foarte restrictive, deoarece efectul lor inițial este de obicei de lungă durată.

Vă explic de ce în acest videoclip.

Dacă sunteți hotărât să pierdeți în greutate și doriți să o mențineți, alegeți o dietă sănătoasă și nu săriți peste nicio masă. Veți vedea că nu numai că veți pierde în greutate, dar îl veți putea menține.

este

Dra. În endocrinologie și nutriție. În prezent, îmi combin activitatea medicală în consultare cu sfătuirea persoanelor care, pentru a se simți mai bine, doresc să înceapă o dietă online personalizată.