Victoria Beckham și ce face pentru a arăta picioare mai ferme și mai senzaționale
Descoperim ce exerciții și ritualuri urmează designerul pentru a obține acele picioare tonifiate și ferme
Designerul Victoria Beckham nu încetează niciodată să ne uimească. După ce și-a văzut zâmbetul cu dinții foarte albi alături de fiul ei Cruz, acum o face din nou într-un mod mare agățând o imagine în care arată că este în formă maximă și se laudă cu o figură splendidă, dar mai ales cu infinitul, ferm și tonifiat. picioarele ies în evidență. Ce face Victoria pentru a le avea infinit și atât de tonifiat și frumos întotdeauna?
Deși este adevărat că genetica face multe atunci când vine vorba de a avea picioare grozave, având atât de tonifiate și ferme Victoria Beckham se realizează prin mult efort și exerciții fizice pe lângă o dietă foarte, foarte sănătoasă. Designerul ne-a lăsat uimiți de ultima fotografie în care apare cu ținuta ei de pauză și de lucru la domiciliu „pantaloni scurți și papuci” așa cum se menționează în exemplarul de pe Instagram pe care tocmai l-a publicat pe peretele ei și că nu a plecat la monopolizează comentariile pentru picioarele splendide la care Victoria Beckham se uită la 46 de ani.
Și nu este nou că picioarele fostului Spice au fost o constantă atât în poveștile lor, cât și în aparițiile lor publice. Din acest motiv și cu această ultimă imagine, ne întrebăm ce face designerul pentru a obține picioarele ferme și splendide dovedite de pantaloni scurți și papuci atunci când se plimbă prin casă. Și credem că Victoria lucrează foarte mult la acea zonă a anatomiei sale cu exerciții cu antrenorul ei personal, Tracy Anderson. Și ce ar fi ei? Ce mănânci pentru a combate celulita? Ce alte ritualuri pot funcționa fostul Spice? Am cerut unor experți să dezvăluie cum să obții picioare frumoase și ferme cu cele mai bune trucuri.
Farmacistul și proprietarul Farmacia Arbosana, Rocio Escalante, El ne asigură că este necesar "să faci mișcare zilnică, deoarece cremele sunt inutile dacă nu ne mișcăm. Dacă vrei ca picioarele tale să aibă un aspect mai suplu, fă mișcare zilnic și acum că poți ieși afară, nu există scuze: du-te, aleargă, mergeți cu bicicleta, urcați și coborâți scările și exersați exerciții specifice pentru a le modela ".
În plus, hidratarea pielii picioarelor este, de asemenea, esențială pentru a arăta picioarele fără ciorapi și pantaloni scurți, ca cei de Victoria Beckham. „Pielea hidratată este mai puternică și mai rezistentă și, de asemenea, este mai moale la atingere și, prin urmare, frumoasă, hidratează-ți picioarele zilnic și după duș” recomandă Escalante.
Și, desigur, pentru a arăta picioarele frumoase, „urmăriți-vă dieta, evitând consumul excesiv de sare, care provoacă retenție de lichide și poate provoca umflături la nivelul picioarelor, în special la nivelul gleznelor”, spune expertul.
Picioarele Victoria Beckham sunt sculptate cu exerciții specifice și cu o dietă bogată în proteine și exerciții de forță și rezistență. Marcos Lorente, antrenor personal Echipa Fit Madrid, El ne asigură că „nu există trucuri pentru picioarele definite, dar putem face un efort în viața noastră de zi cu zi pentru a le întări, cum ar fi urcarea și coborârea scărilor în loc să folosim un lift, mersul peste tot și încercarea de a merge între 8000 și 10000 zilnic. pași, împreună cu a mânca bine, a se odihni după cum este necesar etc. Și în ceea ce privește exercițiile, „pentru a întări cvadricepsul (partea din față a picioarelor) și bicepsul femural (partea din spate), precum și gluteus în ambele, este convenabil pentru a face atât genuflexiuni, cât și șold și, pe cât posibil, trebuie să le faceți cu personal calificat pentru a evita rănile sau frustrarea de a nu atinge obiectivele ".